Turinys
- 1 Avokadų aliejaus nauda ir žala
- 2 Cheminė avokadų aliejaus sudėtis
- 3 Kaip išsirinkti tinkamą avokadų aliejų
- 4 Kaip pasigaminti avokadų aliejų namuose
- 5 Avokadų aliejaus tepimas maistu
- 6 Ar galiu kepti avokadą aliejuje
- 7 Avokadų aliejaus naudojimas kosmetologijoje
- 8 Kontraindikacijos vartoti
- 9 Laikymo sąlygos
- 10 Išvada
- 11 Atsiliepimai apie avokadų aliejų veidui
- 12 Avokadų aliejaus apžvalgos plaukams
Avokadų aliejaus savybės ir naudojimas yra įdomus klausimas daugeliui moterų. Atogrąžų vaisių avokadas yra žinomas dėl daugybės vertingų savybių, tačiau ne visi žino apie išspaudų ypatybes. Įdomu išsiaiškinti, kokios sudėties produktas turi ir kaip jį galima naudoti.
Avokadų aliejaus nauda ir žala
Avokadų aliejaus nauda pasireiškia daugelyje sričių - produktas teigiamai veikia organizmą tiek išorėje, tiek viduje. Naudojant produktą galima pastebėti keletą teigiamų padarinių.
- Avokadų išspaudos skatina žaizdų gijimą ir atjaunėjimą. Produkto sudėtyje esantis antioksidantas, vadinamas skvalenu, turi antimikrobinį ir priešgrybelinį poveikį, taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir turi teigiamą poveikį hormoninei sistemai. Skvaleno dėka avokadų produktas stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su kancerogenais, laisvaisiais radikalais ir radiacijos poveikiu. Išspaudų savybės turi teigiamą poveikį odai, nes skatina vitamino D sintezę ir gerą karotino absorbciją.
- Vaisių išspaudimas normalizuoja endokrininės, virškinimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbą. Kompozicijoje esančios medžiagos ramina gleivinės dirginimą ir pagreitina uždegimų bei opų gijimą. Produktas naudingas esant šlapimo takų uždegimui, gastritui ir pepsinei opai, dirginant stemplę ir gerklę.
- Dėka savo sudėtyje esančios medžiagos lecitino, avokadų produktas stiprina ir gerina nervų, širdies ir smegenų sistemų veiklą. Naudinga jį naudoti sergant kepenų ligomis, aliejus padeda atkurti jo ląsteles. Taip pat šios savybės yra naudingos kasos ir reprodukcinės sistemos negalavimams.
- Priešuždegiminės ir gydomosios savybės yra labai naudingos gydant odos pažeidimus. Produktas gali būti naudojamas ne tik pjūviams ir gydomiems nudegimams, bet ir dermatitui, egzemai ir kitiems uždegimams gydyti.
- Priemonė yra naudinga sąnarių negalavimams. Kompresai ir trynimai sumažina audinių patinimą, sustabdo uždegimą ir pagerina judrumą.
- Kadangi avokadų aliejus yra choleretinis agentas, naudinga jį naudoti sergant tulžies pūslės ligomis.
Produktas turi galingą kūno valomąjį poveikį. Jis gali būti naudojamas pašalinti vidurių užkietėjimą, pašalinti toksinus iš žarnyno ir numesti svorį.
Cheminė avokadų aliejaus sudėtis
Produktas turi savo naudingų savybių dėl turtingos sudėties. Jame yra:
- vitaminai A ir E;
- B pogrupio vitaminai;
- vitaminas D ir askorbo rūgštis;
- jodas, kalcis ir cinkas;
- kalio;
- eteriniai aliejai;
- antioksidantai, įskaitant labai vertingą skvaleną;
- lengvai virškinami riebalai;
- vitaminai K, F ir PP;
- kobaltas, varis ir geležis;
- fitohormonai;
- chlorofilas.
Pagal maistinę vertę produktas yra 100% riebalų. Jo kalorijų kiekis yra labai didelis - 885 kcal 100 ml.Tačiau naudojant išspaudas reikia naudoti minimalias dozes, todėl jo savybės figūrai yra gana saugios.
Kaip išsirinkti tinkamą avokadų aliejų
Parduotuvėse ir turguose natūralus avokadų išspaudos yra dviejų rūšių - nerafinuotas produktas, gautas šalto spaudimo būdu, ir rafinuotas, apdorotas temperatūroje.
- Naudojant maistą naudingiausias yra šaltai spaustas nerafinuotas aliejus. Kadangi toks produktas gamybos metu nėra kaitinamas, kompozicija lieka nepakitusi, jame yra visi vitaminai, antioksidantai ir mineralai.
- Rafinuotas aliejus veikiamas aukštos temperatūros. Dėl to jis įgauna švelnesnį kvapą, tačiau praranda pusę vertingų savybių. Dėl šios priežasties produktas daugiausia naudojamas išoriniams tikslams - kosmetinėms kaukėms ir pažeistai odai gydyti.
Taigi būtina pasirinkti priemonę, atitinkančią jūsų tikslus. Maistui geriau įsigyti šaltai spausto aliejaus, nors jis kainuoja daug daugiau. Aliejinio skysčio spalva turi būti ruda arba geltonai žalia, o konsistencija - tiršta.
Kaip pasigaminti avokadų aliejų namuose
Sveiką produktą galite pasigaminti namuose, tačiau jo vertingos savybės bus akivaizdžiai mažesnės nei perkamo aliejaus. Norėdami sukurti išspaudas, jums reikia tik 2 ingredientų - šviežių avokadų ir natūralaus kokosų pieno.
Kepimo receptas yra toks:
- 1 kg avokado reikia kruopščiai nuplauti, nulupti, supjaustyti minkštimą ir pašalinti kaulą;
- tada minkštimas turi būti įkeltas į maišytuvą ir susmulkintas;
- po to supilkite 0,5 l kokosų pieno į maišytuvą ir plakite susmulkintą minkštimą, kol jis taps visiškai vienalytis.
Gautas mišinys supilamas į puodą storomis sienomis ir virinamas ant silpnos ugnies, kol drėgmė visiškai išgaruoja, nuolat maišant. Pasiekęs pasirengimą, mišinys nukeliamas nuo ugnies, paliekamas šiek tiek atvėsti, tada kruopščiai išspaudžiamas per sandariai sulankstytą marlę.
Po to likusį aliejinį skystį tereikės supilti į stiklinį indą ir laikyti šaldytuve. Naudojant maistą, produkto savybės nebus labai naudingos, tačiau naminis spaustukas labai tiks odos ir plaukų priežiūrai.
Avokadų aliejaus tepimas maistu
Kulinariniai produkto naudojimo būdai yra labai įvairūs. Ypač dažnai avokadų aliejaus galima rasti Ispanijos, Viduržemio jūros šalių ir Lotynų Amerikos nacionaliniuose patiekaluose, šiuose regionuose agento netrūksta.
Jis daugiausia naudojamas salotoms padažyti, kartu su daržovėmis ir žuvimi, su jūros gėrybėmis ir mėsa. Naudingos avokado išspaudų savybės suteikia pridėtinės vertės bet kokiam daržovių patiekalui. O vartojimas kartu su mėsos patiekalais pagerina jų įsisavinimą ir virškinimą.
Ar galiu kepti avokadą aliejuje
Aliejus, gaunamas iš avokado vaisių, turi unikalią savybę - jis puikiai tinka kepti ir kepti, nes jo dūmų temperatūra yra gana aukšta. Kepant galite naudoti nerafinuotą avokadų aliejų, nebijant kvapo ar kancerogenezės.
Žinoma, kaitinant neišvengiamai sunaikinama dalis natūraliame produkte esančių vitaminų ir vienaip ar kitaip susidaro kenksmingi junginiai. Bet jei aliejų kaitinsite trumpą laiką, jis išlaikys vertingas savybes ir praturtins maistą naudingomis medžiagomis.
Avokadų aliejaus naudojimas kosmetologijoje
Avokadų aliejaus savybės veidui ir plaukams suteikia natūraliam produktui įdomų bruožą, dažniausiai avokadų išspaudų naudojimas daro įtaką kosmetologijos sferai, o ne kepimui. Produktas demonstruoja puikias viso kūno ir plaukų epidermio priežiūros savybes - jis išlygina raukšles ir pagerina odos elastingumą, sustabdo plaukų slinkimą ir padaro juos lengviau valdomus, išlygina odos tonusą ir padeda susidoroti su spuogais.
Avokadų aliejaus naudojimas odai aplink akis yra labai naudingas. Ši epidermio sritis yra ypač pažeidžiama raukšlėmis ir dirginimu, o natūralios kosmetikos savybės turi galingą regeneracinį poveikį.
Kosmetologijoje naudojamas saulėgrąžų aliejus su avokadų aliejumi, o spaustukas dažnai maišomas su eteriniais aliejais, su šveitimo komponentais ir kitais natūraliais produktais.
Avokadų aliejus plaukams
Avokadų išspaudų savybės turi gydomąjį poveikį nusilpusiems plaukams. Produktas giliai maitina galvos odą ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus audiniuose, pažadina miegančius plaukų folikulus. Reguliarus produkto naudojimas garantuoja, kad tiesiogine prasme per mėnesį garbanos taps daug stipresnės, tvirtesnės ir šilkinės, pagerės atskirų plaukų struktūra ir atsiras malonus natūralus blizgesys.
Prieš kiekvieną šampūną vertingą išspaudas galima paprasčiausiai užtepti ant plaukų arba pagaminti mišrių plaukų kaukes su avokadų aliejumi. Pavyzdžiui, populiarus yra labai paprastas receptas - lygiomis dalimis išspaustas avokadų mišinys sumaišomas su sėmenų arba varnalėšų aliejumi, paskirstomas per garbanas per visą ilgį ir uždedamas plastikinis dangtelis visai nakčiai. Ryte turėsite nusiplauti galvą šampūnu, o procedūra turėtų būti kartojama kas savaitę.
Avokadų aliejus veidui
Avokadų aliejaus savybės ir naudojimas veidui yra tas, kad produktas turi ypatingą naudą sausam epidermiui ir senstančiai odai. Išspaudose esančios vertingos medžiagos drėkina odą ir turi stangrinamąjį poveikį, padeda atsikratyti epidermio nelygumų ir pirmųjų raukšlių. Išspaudimas taip pat teikia naudos su polinkiu į spuogus, nepaisant riebios konsistencijos, aliejus puikiai valo odą ir palengvina visus uždegiminius procesus.
Avokado aliejaus kaukė nuo raukšlių yra tokia:
- avokadų išspaudos ir vynuogių sėklų aliejus sumaišomos vienodomis proporcijomis;
- įpilkite 2-4 lašus citrinos eterinio aliejaus;
- gautu mišiniu impregnuokite marlinę servetėlę ir 20 minučių užtepkite ją ant odos.
Jei pakartosite procedūrą du kartus arba tris kartus per savaitę, jūsų veidas netrukus pastebimai pasikeis ir atrodys jaunesnis. Be to, išspaustą galima tiesiog įdėti į įsigytą veido kremą - po 1 lašą vienu metu prieš pat tepant. Remiantis apžvalgomis, avokadų aliejus veidui nuo raukšlių žymiai praturtina bet kokio drėkinamojo ir maitinamojo kremo savybes, todėl toks išspaudų naudojimas padvigubina kosmetikos naudą.
Avokadų įdegio aliejus
Naudingos produkto savybės gali būti naudojamos karštomis vasaros dienomis, siekiant apsisaugoti nuo ultravioletinių spindulių ir pagerinti rauginimo kokybę. Avokadų išspaudos pagerina vitamino D gamybą po atviru dangumi, tačiau tuo pačiu apsaugo nuo odos ultravioletinių spindulių absorbcijos. Todėl prieš išeinant į kaitrią saulę, atvirą odą rekomenduojama gydyti nedideliu kiekiu natūralios priemonės.
Avokadų aliejus blakstienoms
Produkto savybės yra naudingos ne tik plaukams, aliejus naudojamas prižiūrint blakstienas, nes jos tampa ilgesnės, storesnės ir išraiškingesnės. Blakstienos apdorojamos taip - ant seno švaraus tušo šepetėlio uždedamas nedidelis kiekis avokadų išspaudimo, o paskui švelniais judesiais paskleidžiamas blakstienomis.
Aliejų reikia palikti ant blakstienų per naktį ir ryte nuplauti švelniu toniku.Poveikis taps pastebimas po kelių kartų - blakstienų būklė taip pagerės, kad nebereikia didinti jų apimties kosmetikos pagalba.
Avokadų aliejus antakiams
Produkto savybės yra ne mažiau naudingos retiems, linkusiems prarasti antakius. Aliejus tepamas reguliariai per naktį antakius. Kaip įprasta, ryte reikia nuplauti naudingą produktą.
Arba galite pagaminti šį mišinį su galingu atstatomuoju poveikiu:
- lygiomis dalimis sumaišykite avokadų, migdolų ir ricinos aliejus - po 1 mažą šaukštą;
- į mišinį įpilkite 1 kapsulę kompleksinių vitaminų;
- prieš miegą patepkite antakius maistingu kokteiliu.
Avokadų aliejus nagams ir odelėms
Atkuriamosios avokadų išspaudimo savybės padeda sustiprinti nagų plokšteles ir sušvelninti pirštų odeles. Patogiausia produktą tepti nedideliu šepetėliu ar pipete - po 1 lašą aliejaus ant kiekvieno nago dugno. Produktas tinkamai įtrinamas į odelę, pirštų galiukus ir nagų plokšteles ir kelioms valandoms uždedamas celofano pirštines.
Geriausia procedūrą atlikti vakare - tai leis ilgiau palikti priemonę ant nagų ir nesukels buitinių problemų. Susilpnėjus nagams ir kietoms odelėms, rekomenduojama kasdien naudoti natūralią priemonę, kol pagerės odos ir nagų būklė.
Avokadų aliejus kūnui
Avokadų ekstraktas padeda pagerinti viso kūno odos būklę. Norėdami sumažinti celiulitą, pašalinti strijas ir padidinti odos elastingumą, galite tiesiog reguliariai sutepti problemines vietas naudingu natūraliu produktu.
Be to, šis vonios losjonas pasižymi geromis drėkinamosiomis savybėmis:
- 75 ml migdolų aliejaus sumaišoma su vienodu kiekiu avokadų išspaudų;
- mišinys kaitinamas garais 3 minutes;
- tada į aliejus įpilkite 1,5 šaukšto sausos žaliosios arbatos;
- Pridedami 9 lašai levandų eterinio aliejaus, 7 lašai ramunėlių eterio ir 3 lašai ilang-ilango eterio.
Losjono tepimas atrodo taip - produktą reikia sumaišyti, o tada įpilti 40 ml tūrio į vonią su šiltu vandeniu. Maudytis reikia ne ilgiau kaip ketvirtį valandos; norint pasiekti greitą ir pastebimą rezultatą, procedūra atliekama kas savaitę.
Kontraindikacijos vartoti
Turėdamas visas gydomąsias avokado išspaudų savybes, kartais jo naudojimas gali būti labai žalingas. Nerekomenduojama naudoti natūralios priemonės:
- dėl individualių alergijų galite patikrinti, ar jo nėra, ant jautrios alkūnės odos užtepant nedidelį kiekį išspaustų;
- esant lėtinėms tulžies pūslės ir inkstų problemoms - produkto savybės gali sukelti staigų akmenų judėjimą, o tai padidins uždegimą ir skausmą;
- su pankreatito paūmėjimais - riebiojo aliejaus savybės tik sustiprins ligos eigą.
Laikymo sąlygos
Atidarius butelį, produktas išlieka tinkamas naudoti 18 mėnesių. Aliejų laikykite sandariai uždarytame stikliniame inde. Jei indas su spaustuku niekada nebuvo atidarytas, tuomet jį galite laikyti kambario sąlygomis, esant maždaug 18 laipsnių temperatūrai, atokiau nuo saulės spindulių. Bet atviras aliejus laikomas tik šaldytuve, karštyje jis greitai praranda savo savybes.
Išvada
Avokadų aliejaus savybės ir panaudojimas galioja ir gaminant maistą, ir grožį.Produkto sudėtyje yra daug vertingų medžiagų, dėl kurių išspaudimas iš avokado minkštimo stipriai teigiamai veikia odą, plaukus ir bendrą kūno būklę.
Atsiliepimai apie avokadų aliejų veidui
Avokadų aliejaus apžvalgos plaukams
