Turinys
Bruknė yra naudingas vaistinis augalas, kuris liaudyje vadinamas „karališkomis uogomis“. Daugelį domina klausimas, ar bruknė padidina, ar sumažina kraujospūdį. Dėl įvairios biocheminės sudėties nuovirai, sirupai, uogų ir lapų užpilai gelbsti nuo daugelio ligų. Jie normalizuoja kraujospūdį, malšina galvos skausmus, nuovargį, didina gyvybingumą ir gerina savijautą.
Naudingos bruknių savybės ir kontraindikacijos esant spaudimui
Bruknė yra natūralus gydytojas, galintis įveikti daugybę ligų. Lapai tonizuoja, malšina uždegimą, dezinfekuoja ir gydo žaizdas, malšina karščiavimą, pasižymi choleretinėmis ir diuretinėmis savybėmis.
Bruknė stiprina širdį, atstato virškinimo, endokrininę ir nervų sistemas.
Liaudies medicinoje bruknės imamos:
- gydant urogenitalines ligas;
- normalizuoti cukraus kiekį kraujyje;
- su vitaminų trūkumu ir susilpnėjusiu imunitetu;
- širdies ligų profilaktikai;
- su hipertenzija;
- virškinimo trakto, virusinėms, peršalimo ligoms ir bakterinėms ligoms gydyti.
Uogų užpilas suteikia ir atkuria jėgas, malšina galvos skausmą, dirginimą ir nuovargį.
Taip pat bruknės naudojamos taip:
- Bruknių vanduo ir džiovintos uogos padeda sergant gastritu ir pankreatitu.
- Švieži vaisiai pagerina regėjimą.
- Uogų sultinys rekomenduojamas esant reumatui, cukriniam diabetui, vidiniam kraujavimui ir vitaminų trūkumui.
- Džiovintų uogų nuoviras sustabdo kraujavimą iš gimdos.
- Dėl greito toksinų, toksinų ir kenksmingų skilimo produktų pašalinimo, bruknė sumažina svorį ir duoda teigiamą rezultatą dietos metu.
Bruknė plačiai pritaikyta kosmetologijoje. Sultinys naudojamas kaip skalavimas, nes augalas atstato plaukų folikulą, pašalina pleiskanas ir išsprendžia plaukų slinkimo problemą. Veido kaukės gaminamos iš šviežių uogų. Jie maitina, tonizuoja ir atstato odos struktūrą. Jie taip pat užkerta kelią su amžiumi susijusių raukšlių ir varnos pėdų atsiradimui, pagerina veido spalvą ir stangrumą, palengvina uždegimą ir atsikrato spuogų.
Pakelia arba sumažina bruknių kraujospūdį
Bruknėse yra daug polifenolių ir flavanoidų. Dėl to uoga pagerina širdies raumens darbą, sustiprina ir padidina kraujagyslių bei kapiliarų elastingumą, sumažina kraujospūdį.
Šviežios uogų sultys yra naudingos ankstyvoje hipertenzijos stadijoje. Kadangi po tyrimų mokslininkai nustatė, kad jei bruknių sultinį vartojate šešis mėnesius, tai visiškai pasveiksta po hipertenzijos priepuolių. Todėl šilauogės yra būtinos esant aukštam slėgiui.
Dėl didelio magnio, chromo ir vario kiekio vaisiuose ir sėklose sumažėja riebiųjų apnašų, normalizuojasi širdies susitraukimų dažnis ir sumažėja insulto, aneurizmos, širdies priepuolio ir aterosklerozės rizika.
Kaip virti bruknes nuo slėgio
Gydymui naudokite šviežias, džiovintas ir šaldytas uogas, vaisių ir lapų nuovirą bei užpilą.
Lengviausias būdas sumažinti kraujospūdį yra valgyti šviežias ar šaldytas uogas. Norėdami sumažinti kraujospūdį, turite valgyti 30-50 uogų kasdien. Po kelių savaičių slėgis stabilizuosis ir sveikatos būklė pagerės.
Yra daug skanių ir sveikų bruknių receptų kraujospūdžiui mažinti:
- bruknių sultys;
- kepta uogų tinktūra;
- lapų nuoviras;
- bruknių sultys;
- sultys su medumi;
- bruknės, sutrintos su cukrumi;
- gėlių su stiebais nuoviras;
- bruknių arbata.
Gėlių nuoviras
Bruknių žydėjimo laikotarpiu renkamos gėlės su stiebais. 1 litras vandens užpilamas 200 g kolekcijos ir verdamas apie pusvalandį. Infuzija paliekama infuzuoti per naktį. Ryte sultinys filtruojamas ir supilamas į tamsų butelį. Jis vartojamas tris kartus per dieną, 0,1 l.
Bruknių sultys
Svaras uogų sumalamas į košę. Bruknių tyrė filtruojama, sultys supilamos į butelį. Prieš imant, praskiesti vandeniu vienodomis proporcijomis. Suvartokite po 1 stiklinę per dieną. Jei naudojamas grynas gėrimas, 50 ml padalijamas į 3 dozes.
Lapų nuoviras
60 g džiovintų lapų ir žiedų užpilama puse litro verdančio vandens. Palikite 60 minučių, kad užpiltų. Sultinys atvėsinamas ir filtruojamas. Paimkite 0,1 l tris kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 30 dienų. Procedūra kartojama 3-4 kartus per metus.
Bruknių sultys
Norėdami paruošti šį receptą, galite naudoti tiek šviežias, tiek šaldytas uogas. Sumalkite iki tyrės būsenos. 150 g bruknių košės praskiedžiamos 1 litru vandens ir pridedama 30 g medaus. Viskas maišoma, kol medus visiškai ištirps. Vaisių gėrimus galima vartoti visą dieną, suskirstyti į lygias dalis.
Bruknė, tarkuota su cukrumi
1 kg šviežių uogų užpilama 150 g granuliuoto cukraus ir paliekama, kol pasirodys sultys. Uogą sumalkite skiediniu arba maišytuvu. Paruošta uogienė supilama į sterilius stiklainius ir dedama į šaldytuvą laikyti. Taip pat galite laikyti šaldiklyje, tačiau atšildytas produktas nėra antrinio užšalimo.
Bruknių arbata
Arbatai ruošti naudojami lapai ir žiedai, taip pat šviežios, džiovintos ar šaldytos uogos. Žalioji arbata, 60 g vaisių ir 30 g džiovintų lapų su žiedais supilama į puslitrį arbatinuką. Užvirkite 10-15 minučių. Jei pageidaujama, arbata galima mėgautis tiek praskiesta, tiek neskiesta. Kadangi bruknė turi diuretikų, arbata geriama ne daugiau kaip 3 kartus per dieną.
Skrudinta uogų tinktūra
1 kg uogų padalijama į lygias dalis. Vienas dedamas į orkaitę, įkaitintą iki 160 laipsnių, ir troškinkite mažiausiai 2 valandas, tada atidarykite dureles arba įjunkite grilio režimą ir palikite dar 2 valandoms. Kad uoga nesudegtų, švelniai sumaišykite. Iš antros dalies išspaudžiamos sultys. Tada iškepta uoga minkoma šakute ir sujungiama su sultimis. Į 1 litrą sulčių įpilkite medaus ir degtinės 30 g greičiu. Tinktūra geriama du kartus per dieną prieš valgį.
Bruknių medaus sultys
2 puodeliai uogų nuplaunami ir kruopščiai surūšiuojami. Išspauskite sultis ir įpilkite 60 g skysto medaus. Maišykite, kol medus ištirps, ir ryte ir vakare paimkite pusę stiklinės.
Kaip teisingai vartoti gydomųjų užpilų
Prieš pradėdami vartoti gydomąjį bruknių gėrimą, pirmiausia turite kreiptis į terapeutą. Norint, kad bruknė sumažintų spaudimą, būtina ją tinkamai išvirti ir laikytis priėmimo taisyklių.
Bruknių užpilai trunka ½ šaukšto. tris kartus per dieną prieš valgį. Vaistinės infuzijos vartojimo kursas yra mėnuo. Jei pageidaujama, kursą galima pakartoti per 3-4 mėnesius. Kadangi uoga mažina kraujospūdį, ji gali sukelti mieguistumą, todėl gydomąją infuziją vairuotojai turi vartoti labai atsargiai.
Jei bruknių gėrimas naudojamas neteisingai, galimas šalutinis poveikis:
- Alerginė reakcija.
- Deginimas skrandyje ir stemplėje.
- Rėmuo.
- Pjovimas žarnyne.
- Viduriavimas.
Bruknių veiksmingumas gali būti pasiektas tik tuo atveju, jei pastebima dozė ir apskritai nėra kontraindikacijų.
Vartojimo apribojimai ir kontraindikacijos
Nors bruknė yra vitaminų sandėlis, tačiau, kaip ir bet kurie kiti vaistai, ji gali turėti kontraindikacijų vartoti.
Uogos negalima paimti:
- hipotenzija;
- žmonės su dirgliu skrandžio sindromu ir dideliu skrandžio sulčių rūgštingumu;
- su alerginėmis reakcijomis;
- moterys menstruacinio ciklo metu;
- pacientams, sergantiems cholecistitu ir inkstų akmenimis;
- žmonių, sergančių lėtine kepenų liga.
Nėščias ir maitinančias moteris, taip pat žmones, kurių darbas susijęs su padidėjusiu dėmesiu ir susikaupimu, reikia vartoti atsargiai.
Išvada
Bruknė padidina ar sumažina kraujospūdį - šį klausimą užduoda tiek hipertenzija, tiek hipotenzija sergantys pacientai. Tačiau perskaitę straipsnį visi rado atsakymą į savo klausimą. Atsižvelgdami į bruknes, turite laikytis priėmimo ir dozavimo taisyklių. Pasirinkę jums labiausiai patinkantį receptą, galite ne tik sumažinti spaudimą, bet ir mėgautis skaniomis, sveikomis uogomis.
