Turinys
Spanguolės yra populiari uoga šiaurinėse platumose. Tai visas vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis. Spanguolės nuo peršalimo sėkmingai naudojamos tiek šviežiose, tiek kompotuose, vaisių gėrimuose. Jis turi karščiavimą mažinančias ir stangrinamąsias savybes. Spanguoles naudinga vartoti ne tik susirgus, bet ir jos profilaktikai.
Ar įmanoma spanguoles temperatūroje
Spanguoles esant temperatūrai ne tik galima, bet ir reikia vartoti. Visų pirma, ši uoga puikiai tinka gaminti vaisinius gėrimus. Spanguolių sultys gali sumažinti kūno intoksikaciją ir priversti pacientą gausiai prakaituoti. Tai padeda sumažinti temperatūrą.
Spanguolės ir visi iš jų pagaminti gėrimai gali sustiprinti vaistų, vartojamų esant temperatūrai ar peršalus, poveikį.
Šiaurinės uogos efektyvumas pasireiškia ne tik mažinant temperatūrą. Ji taip pat:
- sumažina patogeninės mikrofloros aktyvumą;
- kompensuoja vandens praradimą organizme;
- ramina kosulio priepuolius ir nemalonų dirginimą gerklėje.
Visi šie rezultatai labai palengvina paciento būklę, taip pat pagreitina sveikimą. Be to, spanguolių vaisių gėrimai ir nuovirai suteikia jėgų ir gyvybingumo. Tai padeda organizmui kovoti su liga.
Šiaurinė uoga puikiai palengvina šiuos simptomus:
- kūno skausmai ir silpnumas;
- kosulys ir gerklės skausmas;
- bėganti nosis;
- karščiavimas.
Todėl šiaurinių raudonų uogų naudojimas peršalus yra gana pagrįstas. Be to, spanguolės padeda pagerinti apetitą ir turi nuskausminantį poveikį.
Be karščiavimo ir peršalimo, spanguolių gėrimai ir mišiniai puikiai tinka gydyti:
- šlapimo takų infekcijos;
- ginekologinės problemos;
- stomatitas;
- vidurinės ausies uždegimas;
- hipertenzija;
- galvos ir dantų skausmai;
- lėtinis nuovargis;
- nutukimas.
Svarbu reguliariai vartoti gėrimus ir teisingai juos paruošti. Kuo mažiau spanguolių verdama, tuo daugiau naudingų savybių ji išlaiko. Džiovintos uogos taip pat naudingos, jei tinkamai apdorojamos.
Kaip teisingai užvirinti spanguoles
Norint gauti aukštą efektyvumą, būtina tinkamai paruošti nuovirą iš šios uogos. Spanguolių arbata yra puiki. Norėdami jį užvirinti, turite paimti šviežias, šaldytas arba džiovintas spanguoles ir sumalti maišytuve. Jei ketinate užplikyti visą šviežią uogą, ją reikės perverti, kad išsiskirtų sultys. Tada užpilkite verdančiu vandeniu ir pusvalandį reikalaukite po dangčiu.
Jei yra paruoštų spanguolių sulčių, tuomet galite jas sumaišyti su stipriąja arbata ir gauti arbatos spanguolių gėrimą, turintį daug naudingų savybių.
Kontraindikacijos
Kontraindikacijos vartoti spanguoles yra minimalios. Uogą gali vartoti beveik visi žmonės, nepriklausomai nuo amžiaus ir gretutinių patologijų. Tačiau yra ir žmonių kategorijų, kurioms šis gydymo metodas netinka. Dažniausiai taip yra dėl spanguolių rūgštingumo. Kontraindikacijos:
- Urogenitalinės sistemos ligos;
- inkstų problemos;
- virškinimo sistemos ligos;
- išmatų problemos.
Jei sergate viena ar daugiau ligų, turėtumėte atidžiai naudoti šį produktą, geriau kreiptis į gydytoją.Be to, ekspertai nepataria valgyti šiaurinių uogų tiems, kurie serga podagra ar yra sunkios toksikozės nėštumo metu.
Dažniausiai spanguolės netinka žmonėms, sergantiems didelio rūgštingumo gastritu, taip pat su virškinamojo trakto opomis.
Kalbant apie vaikystę, pediatrai nerekomenduoja spanguolių įtraukti į kūdikio mitybą iki metų. Po metų spanguolių kiekis racione turėtų būti labai mažas, pažodžiui - 10 gramų per dieną. Būtinai stebėkite kūdikio reakciją. Alergija gali pasireikšti ir spanguolėms, todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į odą. Žindydami turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu dėl spanguolių įtraukimo į dietą kaip vaistų ar stiprinamųjų medžiagų.
Spanguolių sulčių receptai nuo peršalimo
Vaisių gėrimas yra pagrindinis gėrimas, gaminamas iš rūgščių uogų. Jis turi karščiavimą mažinantį ir atstatantį poveikį organizmui. Jei paruoštas teisingai, ligotas žmogus, turintis temperatūrą, dienos metu gali jo išgerti tiek, kiek reikia, o tai padės atkurti vandens balansą organizme ir palaikyti temperatūros kontrolę.
Spanguolių sulčių receptas yra paprastas:
- Paimkite 300-400 gramų šviežių uogų.
- Dėkite į emaliuotą puodą.
- Sutrinkite į masę, esančią arti bulvių košės.
- Tyrę išspauskite taip, kad sultys būtų atskiros.
- Tyrę užpilkite 1,5 litro vandens.
- Virti.
- Gautą gėrimą perkoškite.
- Jame ištirpinkite 180 gramų cukraus.
- Kai tik vaisių gėrimas atvės, supilkite iš tyrės išspaustas sultis.
Yra dar vienas paprastas vaisių gėrimo paruošimo receptas, tačiau nevirinant. Receptas yra paprastas:
- Paimkite šviežias ar šaldytas uogas.
- Užpilkite verdančiu vandeniu.
- Transformuokite į tyrę.
- Įpilkite virinto, bet atšaldyto vandens, kad gėrimo spalva būtų ryškiai raudona.
- Perkošti.
- Įpilkite medaus.
Gėrimas be virimo padeda išsaugoti maksimalų vitaminų ir maistinių medžiagų kiekį.
Spanguolių sultys nuo anginos
Sergant angina, svarbu ne tik sumažinti temperatūrą, bet ir pašalinti patogeninę florą gerklės srityje. Populiarus krūtinės anginos receptas:
- Išspauskite stiklinę spanguolių sulčių.
- Įpilkite 3 šaukštus medaus.
- Gerti per šaukštą ar skalauti.
Be šio gėrimo, galite gerti ir paprastas spanguolių sultis. Gargaliavimas sultimis padeda numalšinti skausmą, uždegimą ir palengvinti pagrindinius simptomus.
Pagrindinė medžiaga, dalyvaujanti kovoje su angina, yra triterpentinai. Tai yra natūralūs antibiotikai, kurių yra spanguolėse ir jų sultyse. Šios medžiagos padeda kovoti su tokiais mikroorganizmais:
- streptokokai;
- stafilokokai;
- enterokokai.
Skalaujant gerklę ir nurijus, uždegiminiai procesai sustabdomi. Tai apsaugo nuo infekcijos plitimo toliau į apatinius kvėpavimo takus. Taigi nėra tokių komplikacijų kaip pneumonija ar abscesai.
Morzė imunitetui stiprinti
Imuninei sistemai stiprinti tinka tiek klasikinės spanguolių sultys, tiek įvairūs gėrimai, pridedant kitų vaisių ir uogų.
Galite naudoti paprastą šviežių uogų mišinį, kuris susmulkinamas maišytuve ir sumaišomas su medumi santykiu „vienas su vienu“.
Be to, norint sustiprinti imuninę sistemą, naudinga kiekvieną dieną išgerti 100 ml šio kokteilio:
- Paimkite spanguoles.
- Sumalkite maišytuve.
- Praskieskite virintu šaltu vandeniu santykiu 1: 1.
- Įpilkite šiek tiek medaus.
Puikiai tiks ir imbierinis gėrimas, kuriame naudojamos spanguolės:
- Užvirkite žaliąją arbatą 1 arbat.
- Įpilkite imbiero, šiek tiek cinamono, 2 skilteles ir 2 žiupsnelius kardamono.
- Spanguoles sumalkite ir supilkite į arbatą.
- Įpilkite 3 citrinos pleištus.
- Atvėsinkite arbatą ir supilkite medų.
Spanguolių derinimas su citrusiniais vaisiais suteiks papildomą imuninės sistemos apsaugą. Norint gauti tokį receptą, reikia paimti 200 gramų spanguolių, taip pat vieną citrinos ir apelsino gabalėlį bei šaukštą medaus.Citrusinius vaisius reikia susmulkinti, tada maišytuve susmulkinti kartu su spanguolėmis. Įpilkite medaus ir viską išmaišykite. Vartokite po 3 kartus per dieną po arbatinį šaukštelį. Galima praskiesti vandeniu ir gerti.
Tačiau pagal vitaminų kiekį pirmoje vietoje vis dar yra vaisių gėrimai, kurie gaminami tik iš šviežių spanguolių. Galite naudoti šaldytas uogas, nes jos taip pat išlaiko savo savybes.
Išvada
Spanguolės nuo peršalimo labai padeda sumažinti karščiavimą ir atstatyti skysčių pusiausvyrą organizme. Ši šiaurinė uoga yra vitaminų, taip pat mineralų ir įvairių naudingų komponentų sandėlis. Rūgščios uogos sugeba sustabdyti ir slopinti patogeninės mikrofloros vystymąsi, turi priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių.
Dažniausiai spanguolės naudojamos vaisių gėrimų pavidalu. Tai puikus gėrimas, kurį mėgsta ir suaugusieji, ir vaikai. Jį lengva paruošti, tačiau gydomasis ir stiprinamasis poveikis yra didžiulis. Be vaisių gėrimo, galima paruošti arbatą su uogomis arba tiesiog sumaišyti su medumi.
