Citrina su medumi: nauda ir žala, receptai

Citrina su medumi yra veiksminga priemonė, kurią gali paruošti visi. Namų medicina siūlo dešimtis gydomųjų receptų, pagrįstų šiais ingredientais, įdomu sužinoti apie jų naudingas savybes ir poveikį.

Vitamino citrinos ir medaus mišinio vertė ir sudėtis

Atskirai citrina ir medus yra nepaprastai vertingi vaistiniai produktai. Abiejuose yra didelis kiekis vitaminų, mineralų ir organinių rūgščių, jie turi ryškų antivirusinį ir stiprinantį poveikį. Produktus derinant tarpusavyje, teigiamas poveikis padvigubėja, nes citrina ir medus ne tik sustiprina, bet ir papildo vienas kito veikimą.

Įprastame medaus-citrinos mišinyje yra šios medžiagos:

• askorbo rūgštis - daugiau kaip pusė paros vertės 100 g naudingo produkto;
• vitaminai B1, B9, B6 ir B5 - jie teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir nervų sistemą, gerina kraujagyslių būklę ir kraujo sudėtį;
• magnis, kalis ir varis - šie elementai naudingi kraujotakos sistemai, raumenims, inkstams ir hormoninei sistemai;
• kalcis - citrinos ir medaus mišinyje yra apie 5% dienos mineralinės vertės, atsakingos už raumenų ir kaulų sistemos sveikatą;
• fosforas ir geležis - didelis šių elementų kiekis padidina hemoglobino kiekį, užkerta kelią anemijos vystymuisi ir apsaugo skydliaukę nuo negalavimų.

Taip pat citrinos su medumi sudėtyje yra sieros ir fluoro, natrio ir amino rūgščių, folio rūgšties ir virškinimo fermentų.

Naudingo mišinio maistinė vertė yra apie 350 kcal 100 g produkto, tačiau tikslus skaičius priklauso nuo konkretaus recepto ir ingredientų santykio. Nepaisant didelio kalorijų kiekio mišinyje, tai nekenkia figūrai; jums reikia naudoti citrinų medų labai mažais kiekiais.

Medaus su citrina nauda organizmui

Naudojant terapiniais ir profilaktiniais tikslais, citrina ir medus organizmui turi tokį poveikį:

• sustiprinti bendrą ištvermę ir padidinti imunitetą;
• padėti kovoti su vidurių užkietėjimu, kūno šlifavimu ir antsvoriu;
• padėti sumažinti kraujospūdį ir padaryti kraujagysles elastingesnes;
• apsaugoti širdį ir smegenis nuo pavojingų negalavimų atsiradimo;
• stiprinti sąnarius ir užkirsti kelią artrito ir reumato vystymuisi;
• pašalinti visas toksines medžiagas iš audinių ir sumažinti kenksmingą cholesterolį;
• turi gydomąjį poveikį nuo peršalimo ir virusinių infekcijų;
• padėti greitai sumažinti karščiavimą.

Citrinų ir medaus mišinys turi tonizuojantį poveikį ir padidina jėgą, padeda atsikratyti depresijos ir nerimo.

Medaus su citrina nauda vyrams

Sveikatos citrinų su medumi receptai atneša nemažą naudą vyro organizmui. Tai išreiškiama tuo, kad produktas:

• stiprina kraujagysles ir palaiko kepenis, padeda pašalinti toksinus iš organizmo;
• normalizuoja širdies veiklą ir užkerta kelią širdies priepuolių ir insultų vystymuisi, ypač pavojingiems vyrams;
• apsaugo nuo onkologinių urogenitalinės sferos ligų;
• padeda susidoroti su uždegiminiais organizmo procesais.

Be to, citrina ir medus teigiamai veikia vyrų potenciją. Reguliarus paprastos, bet veiksmingos priemonės vartojimas padidina vyro galimybes susilaukti sveiko vaiko.

Medaus su citrina nauda moterims

Jarred citrininio medaus receptai turi didelę naudą sveikatai moterims. Vitamino mišinys padeda:

• pagerinti virškinimą, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus ir paskatinti greitą svorio kritimą;
• padidinti jėgą ir aktyvumą natūralių moterų negalavimų laikotarpiu;
• atsikratyti nuotaikos pokyčių, kurie dažnai aplanko moteris menstruacijų ar menopauzės metu;
• pagerinti plaukų, odos ir nagų būklę, net jei jie naudojami viduje, naudingas mišinys pakeičia išvaizdą į gerąją pusę.

Citrinų medaus produktas yra labai naudingas moterims, linkusioms į nuotaikų pokyčius, jis padeda sergant migrena ir nemiga.

Ar galima vartoti vitaminų mišinį vaikams

Tiek šviežia citrina, tiek natūralus medus gali suteikti reikšmingos naudos vaiko organizmui. Abu komponentai stiprina imuninę sistemą ir gerina virškinimą, o tai labai svarbu augantiems kūdikiams.

Tačiau pirmą kartą vitaminų mišinį vaikui galima pasiūlyti tik po 3 metų. Pirmoji dozė turėtų būti labai maža - ketvirtadalis mažo šaukšto ryte. Dienos metu reikia stebėti kūdikio kūno reakciją, jei žalos neatsiranda, palaipsniui apimtys gali būti didinamos. Po 6 metų citrinos ir medaus dozė gali būti iki 2 mažų šaukštų per dieną.

Šios atsargumo priemonės yra dėl to, kad medus ir citrusiniai produktai dažnai sukelia alergiją, o kartu jie kelia didesnį pavojų. Be to, rūgšti citrina gali dirginti skrandį, o tai taip pat gali pakenkti kūdikiui.

Kaip pasigaminti citrinos su medumi

Tradicinė medicina siūlo daugybę gydomųjų receptų, pagrįstų 2 pagrindinių ingredientų deriniu. Citrinų su medumi dalis gali skirtis, tačiau mišinių nauda visose kūno sistemose išlieka nuolat didelė.

Medaus su citrina nuo kosulio receptas

Kosint, vitaminų mišinys turi dvigubą teigiamą poveikį, jei citrina kovoja su kvėpavimo takų infekcijomis ir pašalina mikrobus, tada medus suminkština dirgintą gerklę ir malšina skausmą. Priemonė ruošiama taip:

• nuplaukite citriną ir patrinkite ją smulkia tarka kartu su žievele;
• gaunama košė tinkamai sumaišoma su medumi 150 g tūrio;
• rytą tuščiu skrandžiu naudokite didelį šaukštą su 100 ml vandens.

Mišinys padeda nuo peršalimo, kosulio ir bronchito, skatina skreplių išsiskyrimą ir yra naudingas net esant lėtiniams kvėpavimo takų negalavimams.

Receptas citrinų ir medaus mišiniui numesti svorio

Cinamonas, medus ir citrina duoda teigiamą poveikį lieknėjimui - pasirodo, kad produktas yra ne tik vitaminas, bet ir labai skanus. Norėdami jį paruošti, jums reikia:

• sutarkuokite citriną ir išmatuokite 1 didelį šaukštą citrinos minkštimo arba išspauskite tą patį kiekį citrinos sulčių;
• sumaišykite citriną su 2 mažais šaukštais medaus;
• į mišinį įpilkite nedidelį šaukštą cinamono ir gerai išmaišykite.

Mišinį svorio metimui imkite nevalgę prieš valgį - tik po 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną. Priemonė skatins riebalų sankaupų deginimą ir padės greitai pašalinti susikaupusius toksinus iš organizmo.

Kaip pasigaminti citrinos su medumi peršalus

Vitaminų mišinys puikiai padeda atsikratyti karščiavimo, slogos ir kitų negalavimų simptomų. Vaistas nuo kosulio ruošiamas taip:

• 1 kg prinokusių citrinų užpilama verdančiu vandeniu, tada perduodama per mėsmalę;
• pašalinkite kartaus skonio kaulus;
• košė supilama į 500 ml skysto medaus stikliniame indelyje;
• sumaišykite ir padėkite į šaldytuvą.

Uždaroje formoje mišinį reikia primygtinai reikalauti šaltai 4 dienas, kad citrinoje ir meduje esančios maistinės medžiagos galėtų tinkamai prasiskverbti viena į kitą. Gerkite vaistą nuo peršalimo tris kartus per dieną, 1 didelį šaukštą tuščiu skrandžiu.

Kraujagyslėms valyti skirtas citrinos ir medaus kompozicijos receptas

Kraujospūdis krinta, aritmija ir dusulys dažnai atsiranda dėl prastų kraujagyslių, net ir jauniems žmonėms. Vitamino medaus ir citrinos mišinys gali išspręsti problemą ir visiškai išvalyti kraują.

Kraujagyslių valymo receptas su citrina yra toks:

• keletas citrinų nuplaunamos žievelėje, supjaustomos griežinėliais ir pašalinamos sėklos;
• nulupti griežinėliai kraunami į maišytuvą arba mėsmalę ir kartu su žievele paverčiami vienalyte koše;
• košė pilama skystu arba tirštu medumi santykiu 2 dideli šaukštai medaus ir 1 citrinos minkštimu.

Mišinį reikia gerai išmaišyti ir palikti uždarytame stikliniame indelyje parai kambario temperatūroje. Po to priemonę galima vartoti tris kartus per dieną tuščiu skrandžiu dideliu šaukštu. Gydymą būtina tęsti mėnesį, o pirmasis poveikis turėtų pasireikšti po 2 gydymo savaičių.

Citrinų medaus receptas imunitetui

Medus su citrina tuščiame skrandyje gali būti naudingas vitaminų trūkumui ir polinkiui į dažnai peršalimą. Norėdami paruošti stiprinimo priemonę, turėsite paimti 1 kg prinokusių citrusinių vaisių ir 500 g skysto medaus. Receptas atrodo taip:

• nuluptos citrinos nuplikomos dezinfekcijai verdančiu vandeniu ir įtrinamos arba sutrinamos maišytuve;
• iš masės pašalinami sėklų likučiai, o minkštimas užpilamas medumi ir sumaišomas;
• mišinys perkeliamas į stiklinį indą ir laikomas šaldytuve.

Produktą reikia vartoti tris kartus per dieną, didelį šaukštą, geriau tai daryti tuščiu skrandžiu. Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, medaus-citrinos vaistas vartojamas 2 savaičių kursais, jei reikia, terapija kartojama.

Kaip virti citriną su medumi odos atjauninimui

Vitamininės priemonės turi nepaprastą poveikį kovojant su odos senėjimu. Greičiausias rezultatas yra paprastos namų kaukės naudojimas. Norėdami jį paruošti, turite perpjauti prinokusią citriną per pusę, iš vienos pusės išspausti sultis ir sumaišyti su dideliu šaukštu medaus.

Po to citrinos sultys su medumi tepamos ant marlės ar audinio švarios servetėlės ​​ir 20 minučių tepamos ant veido. Praėjus laikui, veidą reikia nuplauti šiltu švariu vandeniu.

Receptas citrinos ir medaus mišiniui pagerinti atmintį ir regėjimą

Medaus su citrina nauda ryte atneš senyvo amžiaus žmones ir visus, kurie patiria padidėjusį intelektinį ir vizualinį stresą. Ši priemonė turi gerą poveikį akių sveikatai ir smegenų funkcijai:

• 3 citrinos žievelėje kruopščiai nuplaunamos, iš jų pašalinamos sėklos, o tada kartu su žievelėmis sutrinamos į košę;
• į citrinos minkštimą įpilkite 3 didelius šaukštus skysto natūralaus medaus;
• pagrindinius ingredientus papildo 2 dideli šaukštai tarkuotų krienų.

Prieš naudojimą mišinį reikia šaldyti 3 savaites - naudingi komponentai turi būti tinkamai sumaišyti. Kai produktas bus visiškai paruoštas, jį reikės suvartoti po 1 mažą šaukštą tuščiu skrandžiu du kartus per dieną.

Liaudies vaistas nuo medaus ir citrinos nuo širdies ligų

Su polinkiu į aritmijas, tachikardiją ir kitus nemalonius širdies sutrikimus citrinų ir medaus mišiniai yra naudingi.Šis receptas yra geriausiai žinomas:

• išgaunamos kelios citrinos, kad gautų šviežių sulčių;
• citrinos sultys sumaišomos su medumi ir morkų sultimis;
• Į ingredientus dedama tarkuotų krienų.

Visi komponentai imami vienodais kiekiais. Galutinis produktas išimamas šaldytuve ir leidžiamas parą parą, o po to 3 kartus per dieną vartojamas dideliu šaukštu. Citrinų, medaus ir kitų naudingų komponentų mišinys stiprina kraujagysles, todėl reguliuoja širdies veiklą ir neleidžia išsivystyti pavojingoms sąlygoms.

Gydymas medumi ir citrina esant dideliam cholesterolio kiekiui

Esant dideliam blogojo cholesterolio kiekiui, vien medus ir citrina yra naudingi. Tyrimai patvirtina, kad vartojant šiuos maisto produktus cholesterolio kiekis sumažėja beveik iš karto. Dviejų vitaminų mišinyje esančių ingredientų nauda yra dviguba - reguliariai vartojami padeda pagerinti kraujo sudėtį ir sureguliuoti lipidų apykaitą.

Paruoškite vaistą nuo cholesterolio taip:

• išspauskite sultis iš pusės prinokusių citrusinių vaisių;
• sumaišyti su 1 dideliu šaukštu natūralaus medaus;
• vartojamas kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

Jei pageidaujate, gydomąją priemonę galima nuplauti stikline vandens - nauda nesumažės.

Kaip vartoti citriną su medumi

Nepaisant to, kad vitaminų mišinio receptai yra skirtingi, bendros citrinos ir medaus vartojimo taisyklės visose situacijose išlieka tos pačios.

• Vaistas yra naudingiausias ryte, jei jis vartojamas tuščiu skrandžiu. Tai yra ryte vartoti vaistinį preparatą, kuris rekomenduojamas lieknėti, stiprinti kraujagysles ir širdį, didinti bendrą ištvermę. Tačiau medaus su citrina nauda naktį gali būti peršalus, šiuo atveju pastebimas palengvėjimas ateis ryte.
• Naudojant vitaminų mišinį, svarbu stebėti vidutines dozes. Suaugusiesiems paros dozė yra ne didesnė kaip 200 g, o kūdikiams - tik 70 g. Nerekomenduojama viršyti nurodytų dozių, nes organizme gali atsirasti vitaminų perteklius, o tai sukels alerginiai bėrimai, pykinimas, viduriavimas ir karščiavimas.
• Bendras naudingo mišinio vartojimo laikas priklauso nuo konkrečios ligos. Paprastai gydymas medaus-citrinos kompozicija tęsiamas 2-3 savaites, retais atvejais kursas pratęsiamas iki mėnesio. Neįmanoma nuolat naudoti produkto be pertraukų - tai sukels hipervitaminozę.

Kaip laikyti citriną su medumi

Citrinų ir medaus mišinys nėra greitai gendantis ir gali ilgai išlaikyti vertingas savybes. Tačiau tam būtina laikytis laikymo taisyklių - vaistinį mišinį laikyti sandariai uždarytame stikliniame inde, tamsioje vietoje, ne aukštesnėje kaip 10 ° C temperatūroje. Šaldytuvas mišiniui laikyti yra idealus, tačiau jo negalima užšaldyti - tai praras naudingas medaus savybes.

Jei sąlygos yra įvykdytos, vitamino produktas išlieka tinkamas vartoti mėnesį.

Apribojimai ir kontraindikacijos

Nepaisant visų privalumų, gydomasis produktas turi tam tikrų kontraindikacijų. Jie apima:

• alergija citrusiniams vaisiams ar bičių produktams;
• nutukimo tendencija;
• ūminis pankreatitas, skrandžio opa arba didelio rūgštingumo gastritas;
• žarnyno uždegimas;
• pielonefritas.

Su jautriais dantimis būtina vartoti vaistą atsargiai - produkte esanti citrina gali pakenkti danties emaliui. Tokiais atvejais, panaudojus produktą, geriau praskalauti burną šiltu vandeniu.

Išvada

Citrina su medumi yra viena iš paprasčiausių ir kartu naudingų priemonių žmogaus organizmui. Jei stebėsite mažas dozes ir tiksliai laikysitės receptų, vaistinis produktas išgelbės jus nuo daugelio ligų simptomų.

Rekomenduojami įrašai

Bruknių želė: 5 receptai

Ar vaikai gali gerti kombuchą: kokio amžiaus, apžvalgos

Raudona, juoda, žalia arbata su reishi grybais: nauda ir kontraindikacijos, gydytojų apžvalgos

Kombucha neplaukia (nepakyla): priežastys, ką daryti

Grybų arbatos gira namuose: nauda ir žala, receptai

Juodųjų serbentų vaisių gėrimas: šaldytas, šviežias

Serbentų lapų arbata: nauda ir žala, kaip užvirinti

Baltųjų ir raudonųjų serbentų sulčių receptai žiemai

Baltųjų serbentų kompotas: receptai žiemai ir kiekvienai dienai