Turinys
- 1 Ar galima gerti kombucha nėštumo metu
- 2 Kodėl kombucha yra naudinga nėštumo metu
- 3 Su kokiomis nėštumo problemomis kombucha padės susidoroti?
- 4 Kaip užpilti kombucha nėščioms moterims
- 5 Kaip vartoti kombucha nėštumo metu
- 6 Ar įmanoma kombucha slaugančiai motinai
- 7 Kaip gerti kombucha su HS
- 8 Kontraindikacijos vartoti kombucha nėštumo ir žindymo laikotarpiu
- 9 Išvada
Kombucha gali vartoti nėščios moterys, vadinamosios „medūzos“ stiklainyje duoda didelę naudą nėštumo laikotarpiu. Bet kad produktas nepadarytų žalos, turite žinoti, pagal kokias indikacijas ir kaip jis girtas.
Ar galima gerti kombucha nėštumo metu
Nepaisant viso savo populiarumo tarp sveikos mitybos gerbėjų, „Kombucha“ atrodo labai neįprastas ir nėščioms moterims dažnai kelia abejonių. Vaiko gimdymo laikotarpiu turite būti ypač atsargūs dėl savo mitybos, laikinai pašalindami iš jos visus produktus, kurie gali pakenkti.
Nėščios moterys gali gerti kombuchą, jei jai nėra individualios alergijos. Atsargiai vartojant, medusomicetai gali turėti teigiamą poveikį organizmui ir palengvinti nėščios moters būklę.
Tačiau jų dalis yra tokia maža, kad vartojant saikingai, kombucha nepakenks daugiau nei įprastas kefyras.
Tinkamai naudojant arbatos „medūzos“ užpilas pagerina būsimų motinų savijautą
Kodėl kombucha yra naudinga nėštumo metu
Neįprastas grybas iš arbatos indelio turi itin turtingą cheminę sudėtį. Medūzų infuzijos metu gautame gėrime yra:
- vitaminai C ir PP;
- nedidelis kiekis kofeino;
- organinės rūgštys - obuolių, gliukono, citrinų, pieno ir acto;
- fermentai, kurie stimuliuoja virškinimą.
Taip pat produkte yra sveikatai nekenksmingų cukrų. Nėščioms moterims neįprastas grybas pirmiausia naudingas tuo, kad leidžia palaikyti sveiką žarnyno veiklą ir stiprina imuninę sistemą. Tai padeda susidoroti su peršalimu, turi vidurius laisvinantį vidurių užkietėjimą, padeda pagerinti gerklės ir slogos būklę.
Jei nėra individualios netolerancijos, tada medusomycete gėrimą galite naudoti su gydytojo leidimu, tai bus naudinga.
Su kokiomis nėštumo problemomis kombucha padės susidoroti?
Medūzų, arbatos giros ar kombuchos naudojimas paprastai turi teigiamą poveikį nėščios moters būklei. Tačiau esant atskiroms indikacijoms, neįprasto grybo užpilas bus ypač naudingas.
Toksikozė ankstyvosiose stadijose
Pačioje kūdikio gimdymo pradžioje nėščiąsias kamuoja stiprūs apsvaigimo priepuoliai. Kombucha ankstyvojo nėštumo metu gali suteikti veiksmingą pagalbą, gėrimas turi saldžiarūgštį malonų skonį ir raminantį poveikį. Vartojamos medūzos malšina troškulį, pašalina skrandžio spazmus, turi valomąjį poveikį ir normalizuoja medžiagų apykaitą.Nėščių moterų pykinimas greitai visiškai atsitraukia arba sumažėja tiek, kad nustoja sukelti kančią.
Nėščios moterys gali vartoti kombuchą grynai toksikozei. Taip pat leidžiama maišyti infuziją su šaukštu natūralaus medaus, jei nėra alergijos. Paprastai jie naudoja vaistą tuščiu skrandžiu arba šiek tiek vėliau po valgio, kai atsiranda pirmieji pykinimo požymiai.
Dėl virškinimo problemų
Medusomycete infuzija pagerina nėščių moterų skrandžio sekreciją, atstato mikroflorą ir pašalina dujų susidarymo perteklių. Gerti gėrimą naudinga esant silpnam skrandžio rūgštingumui, vidurių pūtimui ir polinkiui į vidurių užkietėjimą. Vaistinė infuzija prisidės prie aukštos kokybės maisto įsisavinimo nėščioms moterims, sureguliuos medžiagų apykaitą ir padės nustatyti peristaltiką.
Kombucha padeda pagerinti nėščių moterų virškinimą
Anemija, vitaminų trūkumas
Kadangi nėščios moters organizme esančios maistinės medžiagos yra išleidžiamos tiek jos sveikatai palaikyti, tiek vaisiui vystyti, nėščioms moterims dažnai trūksta vitaminų. Arbatos giroje yra daug vitaminų, mineralų ir organinių rūgščių. Jie kompensuoja vertingų medžiagų trūkumą ir užkerta kelią anemijos atsiradimui.
Hipertenzija
Kombucha galite gerti nėščioms moterims, sergančioms hipertenzija, gėrimas padidina kraujagyslių stiprumą, pagerina kraujotaką ir padeda sumažinti kraujospūdį. Dėl to nėščios moterys rečiau kenčia nuo galvos skausmo ir silpnumo, o rizika susirgti pavojingomis širdies ligomis ir kraujo krešulių atsiradimu dar labiau sumažėja.
Greitas svorio padidėjimas
Nėščios moterys dažnai susiduria su tokiu nemaloniu reiškiniu kaip svorio padidėjimas ne tik dėl besivystančio vaisiaus, bet ir dėl medžiagų apykaitos sistemos sutrikimų. Kombucha padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir atkurti medžiagų apykaitos procesus. Taip pat antpilas reguliuoja apetitą - nėščia moteris yra mažiau alkana, sumažėja rizika nutukti.
Ūminės ir lėtinės infekcinės ligos
Vaiko gimdymo fone nėščių moterų imunitetas dažniausiai smarkiai sumažėja. Moteris tampa jautresnė peršalimui ir infekcijoms, tačiau stiprių vaistų jai vartoti draudžiama, jie gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę.
Kombucha gėrimas yra galingas natūralus nėščiųjų antibiotikas. Jis veiksmingai kovoja su pneumokokinėmis, streptokokinėmis ir stafilokokinėmis infekcijomis, apsaugo nuo gripo ir SARS, sumažina karščiavimą peršalus ir pašalina kosulį bei slogą.
Nėščioms moterims ypač naudinga derinti kombucha su žolelių nuovirais.
Kombucha valgyti nėščioms moterims nuo virusų ir infekcijų ypač naudinga su aviečių ar liepų sultiniu. Mišrus gėrimas turi dvigubą naudą ir žymiai sustiprina imuninę sistemą. Be vidinio vartojimo, gėrimu galima skalauti burną ir gerklę sergant angina, tonzilitu, periodonto ligomis ir stomatitu.
Apkraunama šlapimo pūslė ir inkstai
Dauguma nėščių moterų dažnai šlapinasi, tuo pačiu metu pastebimai padidėja išskyros organų apkrova. Kombucha priešuždegiminės savybės padeda išvengti išskyros sistemos infekcijų. Infuzija padeda pašalinti nėščios moters organizmo toksinus, neleidžia audiniuose kauptis kenksmingoms medžiagoms. Todėl sumažėja rizika susirgti lėtinėmis šlapimo pūslės ir inkstų ligomis.
Trapūs plaukai ir nagai, odos bėrimai
Maistinių medžiagų trūkumo fone nėščioms moterims pasireiškia ne tik silpnumas ir mažakraujystė. Išvaizda labai nukenčia - plaukai slenka ir nagai byrėja, oda praranda patrauklumą ir pasidengia spuogais.
Kombuchos apžvalgos nėštumo metu teigia, kad tai atstato mikroelementų ir vitaminų pusiausvyrą organizme. Gėrimo nauda iškart atsispindi išvaizdoje, plaukai atgauna sveiką blizgesį ir tvirtumą, oda tampa švari ir elastinga. Nėščių moterų odos priežiūrai galite naudoti kombucha infuziją, įskaitant išorę. Jei reguliariai juo plausi veidą, tai bus naudinga epidermiui.
Kaip užpilti kombucha nėščioms moterims
Kombuchos infuzija nėščioms moterims mažai skiriasi nuo tradicinio medūzų auginimo metodo. Algoritmas atrodo taip:
- naujas grybas porą dienų auginamas švariame vandenyje, atskiriamas nuo suaugusio kombuchos kūno;
- kai grybas šiek tiek auga ir nugrimzta į skardinės dugną, jis perkeliamas į laisvai užplikytą juodąją arba žaliąją arbatą;
- arbatos gėrimas šiek tiek pasaldinamas 100 g cukraus 1 litre gėrimo, tada grybas paliekamas augti, indelio kaklelį uždengiant marle;
- grybelis susidaro vidutiniškai apie 3 savaites, po šio laiko jis sukurs sluoksnius ir iš apačios išleis daigus.
Praėjus 1,5 savaičių po daigų atsiradimo, gėrimą nėščios moterys gali vartoti gydymui ir profilaktikai.
Kombucha nėščioms moterims ruošiama pagal klasikinį receptą
Kaip vartoti kombucha nėštumo metu
Arbatos giros naudojimas nėščioms moterims nekelia pavojaus moters sveikatai. Tačiau svarbu stebėti vidutines dozes - gerkite gėrimą ne daugiau kaip 3 stiklines per dieną. Jei gėrimas yra labai stiprus ir tinkamai užpilamas, jis praskiedžiamas vandeniu arba žolelių nuoviru arba sumažinama dozė.
Medūzų antpilą rekomenduojama gerti tuščiu skrandžiu arba valandą po pusryčių ar pietų. Jūs neturėtumėte gerti maisto su arbatos gira, tokiu atveju nauda bus mažesnė.
Ar įmanoma kombucha slaugančiai motinai
Kombucha gali būti vartojamas žindant, jei tai daroma atsargiai. Naudingos medusomiceto savybės turi teigiamą poveikį hepatitu B sergančios moters organizmui. Visų pirma, kombucha padeda atkurti jėgas po gimdymo ir pagerinti žarnyno veiklą, pagerina nervų sistemos būklę, padidina jėgą ir stiprina imuninę sistemą.
Tačiau tuo pat metu reikia atsiminti, kad visos motinos dietoje esančios medžiagos vienaip ar kitaip maitinimo metu patenka į kūdikį. Kai kuriais atvejais kombucha gali išprovokuoti naujagimių dieglius, virškinimo sutrikimus ir nervinį sujaudinimą. Todėl būtina sutelkti dėmesį į vaiko reakciją, maitinant krūtimi leidžiama vartoti kombucha, su sąlyga, kad ką tik gimęs kūdikis neturi individualaus netoleravimo požymių.
Kaip gerti kombucha su HS
Žindymo laikotarpiu gėrimas geriamas ne daugiau kaip pusės stiklinės du kartus per dieną. Kombucha gali gerti maitinančios motinos tuščiu skrandžiu arba praėjus porai valandų po valgio. Šiuo atveju medūzos infuzija imama tik šviežia, ne ilgiau kaip keturias dienas, ir prieš vartojimą pusiau praskiedžiama vandeniu.
Stipri infuzija su didele veikliųjų medžiagų koncentracija kompozicijoje nėra tinkama vartoti. Jame yra per daug fermentų ir labiau tikėtina, kad jis sukels jūsų kūdikiui dujų ir dieglių.
Kombucha yra labai naudingas nedideliais kiekiais sergant hepatitu B
Kontraindikacijos vartoti kombucha nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Esant tam tikroms ligoms, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms reikia visiškai atsisakyti kombuchos. Kontraindikacijos apima:
- padidėjęs skrandžio rūgštingumas ir opos;
- uždegiminės žarnyno ir skrandžio ligos;
- bet kokio tipo cukrinis diabetas;
- podagra;
- grybeliniai negalavimai - neatsižvelgiant į grybelio vietą.
Nėščios moterys turi gerti gėrimą atsargiai, esant žemam kraujospūdžiui. Paprastai infuziją galima derinti su vaistais, tačiau ją reikia gerti tik praėjus kelioms valandoms po vaistų vartojimo.
Išvada
Kombucha gali naudoti nėščios ir maitinančios motinos, ir tai gali būti labai naudinga sveikatai. Bet jūs turite naudoti medūzų infuziją ribotais kiekiais ir tik tuo atveju, jei gėrimas yra aukštos kokybės.
