Turinys
Pušis yra unikalus augalas, kuriame naudingi ne tik spygliai, pumpurai, sultys, bet ir jauni spurgai. Jie turi turtingą cheminę sudėtį ir daug vertingų gydomųjų savybių. Žmonės jau seniai prisitaikė gaminti uogieną iš kankorėžių, norėdami iš jų pasinaudoti. Tai skani, maistinga ir veiksminga priemonė, padedanti kovoti su peršalimu, vitaminų trūkumu, lėtiniu nuovargiu ir depresija žiemą.
Kankorėžių uogienės nauda ir žala
Visos naudingos pušies savybės sutelktos kūgiuose. Jie turi galingą biologinį poveikį organizmui. Jų poveikis žmogaus sveikatai yra ne mažesnis nei pušų pumpurų. Miško uogienėje vertingiausi yra aromatiniai aliejai, sakų rūgštys, taninai, taip pat vitaminai ir mineralai.
Jaunų kankorėžių paviršius padengtas derva, pasižyminčia antibakterinėmis, antivirusinėmis savybėmis. Tokiu būdu augalas apsaugo sėklas, dauginasi ir prižiūri savo palikuonis. Šios dervų savybės atneša didelę naudą žmonėms.
Kankorėžiuose yra tokių medžiagų kaip taninai, kurie yra fenolio pagrindu pagaminti junginiai, kurie yra priešuždegiminiai ir antiseptiniai. Jie aktyviai veikia daugelį mikroorganizmų ir net tuberkuliozės mikobakterijų. Be to, taninai padeda kraujui prisotinti deguonies. Jie blokuoja smegenų ląstelių mirtį po insulto. Be taninų, kankorėžiuose yra daugybė kitų naudingų medžiagų:
- mikroelementai (K, Ca, P, Mg, Cu, Fe, I, Na, Se);
- vitaminai (C, B1, A, E, H, U);
- bioflavonoidai;
- taninų terpenai, pasižymintys antiseptinėmis ir analgezinėmis savybėmis;
- fitoncidai, kurie turi žalingą poveikį grybelių ir bakterijų mikroflorai;
- eteriniai ir riebūs aliejai.
Kiekvienas iš šių elementų neįkainojamai prisideda prie žmogaus sveikatos. Dešimt veislių atstovaujama tik vienai B grupės vitaminų grupei. Dėl to sustiprėja nervų sistema, intensyviau vyksta regeneraciniai audinių procesai. Jaunuose kankorėžiuose yra vitamino C, kuris stiprina mūsų imuninę sistemą. Be to, yra vitamino PP, kuris stiprina kraujagyslių sieneles, taip pat daugybė kitų biologiškai aktyvių junginių:
- vitaminas C: kankorėžių uogienė yra naudinga vaikams ir suaugusiems tuo, kad stiprina imuninę sistemą ir nervų sistemą, saugo nuo peršalimo, dalyvauja kraujodaryje;
- vitaminas B1: būtinas normaliam širdies ir kraujagyslių bei periferinės nervų sistemos funkcionavimui, virškinimui;
- vitaminas A: stiprina regėjimą, suteikia raumenų audiniui tonusą, padeda organizmui atsispirti infekcinėms, uždegiminėms ligoms;
- vitaminas E: užtikrina urogenitalinės sistemos sveikatą, pagreitina medžiagų apykaitą, turi antioksidacinį poveikį, apsaugo išvaizdą nuo su amžiumi susijusių pokyčių;
- vitaminas H: užtikrina normalų virškinamojo trakto darbą, palaiko nervų ir imuninės sistemos veiklą, veikia išvaizdą;
- vitaminas U: stiprina, valo kraujagysles, turi antihistamininį poveikį, palaiko vandens ir druskos balansą;
- kalcis: kankorėžių pušų uogienė yra naudinga vyrams, nes stiprina raumenų ir kaulų sistemą bei visą kūną, gerina nervinių impulsų laidumą, tarnauja kaip pagrindinė kaulų ir kremzlių audinių „plyta“;
- kalis: vaidina svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, imuninės sistemos sveikatai;
- fosforas: stiprina raumenų ir kaulų sistemą;
- magnis: veikia smegenų žievės ir centrinės nervų sistemos funkcionalumą, padeda organizmui atsispirti infekcijoms, dalyvauja fosforo ir kalcio sąveikoje.
Nepaisant to, kad uogienės, pagamintos iš jaunų kankorėžių, nauda yra didžiulė, yra nemažai atvejų, kai ji gali būti kenksminga. Pušies uogienę reikia vartoti atsargiai arba jos visiškai atsisakyti nėštumo, žindymo, lėtinio inkstų funkcijos sutrikimo, ankstyvo ar senyvo amžiaus metu.
Kūgių rinkimas ir paruošimas uogienei
Kankorėžių uogienės nauda ir žala daugiausia priklauso nuo nuimtų žaliavų kokybės. Kūgius reikia rinkti toli nuo gyvenviečių, kur nėra viešojo transporto ar dujų taršos. Pušį reikia pasirinkti sveiką, kad jos nepažeistų kenkėjai ir nebūtų grybelinių ligų. Pušys, sulaukusios 15 metų, pradeda duoti vaisių. Tai atsitinka žydėjimo pabaigoje, kuris gali trukti gegužės-birželio mėnesiais. Viskas priklauso nuo atmosferos sąlygų. O po poros savaičių atsiranda nedideli žali gumbai.
Kankorėžis yra paruoštas derliui, kai jis tampa tolygiai žalios spalvos, lygus ir lygus, iki 4 cm dydžio paviršiaus. Neturėtų būti jokių defektų, atsirandančių dėl perėjimo, grybelinių ligų ar kenkėjų pėdsakų.
Jei perpjausite jauną kankorėžį per pusę, viduje galite pamatyti dervingą medžiagą, kurios dėka vaisiai turi unikalių gydomųjų savybių. Štai kodėl reikia surinkti tankius, dar neatidarytus kūgius. Iš surinktų žaliavų ruošiamas medus, cukraus tinktūros, uogienė. Pušų kankorėžius reikia perdirbti pirmą dieną po derliaus nuėmimo, kad neprarastų gydomųjų savybių.
Pušies uogienės receptai
Pušų uogienės nauda ir žala taip pat priklausys nuo jos paruošimo technologijos. Pirmiausia surūšiuokite vaisius, pašalinkite kotelius ir būtinai kelias valandas pamirkykite vandenyje. Taip siekiama pašalinti pušies kūgių paviršiuje smulkias šiukšles, skruzdėles ar kitus vabzdžius. Geriau imti keptuvę iš nerūdijančio plieno, o ne iš aliuminio, nes virimo metu išsiskirianti derva nusėda ant sienų ir ją sunku nuplauti.
Klasikinis receptas
Žaliųjų kankorėžių uogienės receptai teikia neįkainojamos naudos žmogaus sveikatai. Dėl malonaus skonio ir aromato jis yra mėgstamiausias vaistas visiems šeimos nariams, taip pat ir mažiesiems. Verta apsvarstyti klasikinės uogienės žiemai gaminimo pavyzdį. Kankorėžius nuplaukite, nusausinkite ir nusausinkite rankšluosčiu. Tada jums reikia šių ingredientų:
- kankorėžiai - 100-120 vnt.;
- vanduo - 2 l;
- granuliuotas cukrus - 1 kg.
Kankorėžius užpilkite vandeniu, troškinkite ant silpnos ugnies apie 50 minučių. Įpilkite cukraus ir virkite dar 2 valandas. Susukite įprastu būdu.
Antrasis būdas gaminti pušies uogienę. 1 kg žaliavos užpilkite 2 litrais šalto vandens, palikite parai. Po to užpilą nupilkite, įpilkite 1 kg cukraus ir virkite sirupą, į kurį užvirus nuleiskite kūgius. Uogienė verdama 2 valandas ant silpnos ugnies. Tuo pačiu metu užvirus išimkite putas. Kai pasirodo gintaro spalva, nuostabus skonis ir kvapas, uogienė yra paruošta.
Trečioji klasikinio uogienės recepto versija. Pirmiausia nuplaukite kankorėžius, tada supjaustykite. Užpildykite vandeniu taip, kad jie šiek tiek išsikištų virš paviršiaus. Į 1 kg kankorėžių suberkite tą patį kiekį cukraus. Virkite 3 etapais, kaip ir bet kurią obuolių ar braškių uogienę. Verdame 15–20 minučių, tada išjunkime dujas, leiskime užvirti, kol visiškai atvės apie 4 valandas, ir taip keletą kartų.
Uogienė be virimo
Gerai nuplautus kankorėžius supjaustykite nedideliais gabalėliais, apvoliokite cukrumi ir išdėliokite 1,5 centimetro sluoksniais. Be to, kiekvieną vaisių sluoksnį pabarstykite granuliuotu cukrumi. Uždenkite rankšluosčiu ir padėkite ant tiesioginių saulės spindulių. Kartkartėmis, bent 3 kartus per dieną, gerai suplakite indą su kankorėžiais. Visiškai ištirpus granuliuotam cukrui, galite valgyti uogienę.
Greitas receptas
Verta apsvarstyti uogienės, kuri savo skoniu ir konsistencija primena medų, receptą. Ingridientai:
- kankorėžiai - 1 kg;
- granuliuotas cukrus - 1 kg;
- vanduo - 1 l;
- žvaigždinis anyžius - 1 vnt .;
- kardamonas - 5-10 vnt.;
- gvazdikėliai - 2-3 vnt.
Paruoškite sirupą, įpilkite kankorėžių ir virkite 2 valandas, surinkite putas. Į marlės maišelį suberkite prieskonius, ketvirtį valandos pamerkite į uogienę. Išjunkite dujas, nukoškite ir supilkite į stiklainius.
Antrasis greito uogienės variantas. Paruoškite kankorėžius, sumalkite juos mėsmalėje. Tai galite padaryti net 2 kartus, kad masė būtų smulkiagrūdė. Leidžiama malti ant maišytuvo. Dėl visų manipuliacijų reikia gauti rudai žalią masę, nes malant kankorėžiai šiek tiek oksiduojasi.
Tada sumaišykite gautą masę su medumi arba cukrumi santykiu 1: 1. Duokite pakankamai laiko įlieti. Jei žiemai ruošiama uogienė su cukrumi, galite ją šiek tiek pavirti, todėl ji bus geriau laikoma.
Su citrina
Norėdami paruošti uogienę 100 g jaunų kankorėžių, jums reikės 200 g cukraus ir pusės citrinos, susmulkintos ir be kauliukų. Sumaišykite ingredientus, įpilkite stiklinę vandens ir pašildykite iki 100 laipsnių. Vidutinio kaitinimo režimu palaikykite 15-20 minučių, išmaišykite, pašalinkite putas. Kai tik uogienė įgaus rausvą spalvą, galite ją išjungti. Supilkite į sausus, švarius stiklainius.
Antrasis variantas yra pušies uogienė. Sumaišykite 1 kg žaliavos su 3 litrais vandens, virkite lėtai 4 valandas, nepamirškite apie putas. Tada atvėsinkite sultinį, perkoškite, išmeskite kūgius. Supilkite 1,5 kg cukraus, virkite, kol sutirštės. Įpilkite citrinos sulčių, gautų iš vieno vaisiaus, pavirkite dar kelias minutes. Supilkite karštą uogienę į stiklainius.
Su pušies riešutais
Miško uogienės skonį ir gydomąsias savybes galite sustiprinti į ją pridėję pušies riešutų. Juose yra sveikų riebalų ir daug medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą, gerina medžiagų apykaitos darbą.
Kankorėžius supjaustykite į 4 dalis, sumaišykite su tuo pačiu cukraus kiekiu, užpilkite vandeniu. Verdame 15 minučių ir išjungiame dujas. Leiskite jam virti kelias valandas ir vėl virkite uogienę 20 minučių. Reikalaudami, kol visiškai atvės, įpilkite pušies riešutų, iš anksto pakepintų karštoje keptuvėje ir nuluptų. Visi kartu silpnai virkite 15–20 minučių, išjunkite ir atvėsę supilkite į paruoštus indus, susukite.
Uogienės naudojimas medicinos tikslais
Kankorėžių uogienė žiemai uždaroma, kad šaltuoju metų laiku sustiprėtų imunitetas nuo infekcijų ir virusų. Jame yra medžiagų, kurios padeda išgydyti kosulį, gerklę, peršalimą, palaiko kūną žiemos-pavasario hipovitaminozės metu, taip pat daugeliu kitų atvejų:
- nemiga;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- bet kokie uždegiminiai kvėpavimo takų procesai;
- širdies skausmas;
- aukšta temperatūra (turi sviedrinantį poveikį);
- būklė po infarkto;
- hipertenzija;
- susilpnėjęs imunitetas;
- smegenų kraujotakos pažeidimas;
- triukšmas ausyse;
- galvos svaigimas;
- mažakraujystė;
- virškinimo trakto sutrikimai;
- giardiazė;
- skydliaukės ligos;
- kūno susilpnėjimas.
Pušies uogienė saugoma insultų, sklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų profilaktikai. Jo komponentai teigiamai veikia smegenų indų būklę ir funkcionalumą, nervinių ląstelių gyvybingumą. Reguliariai vartojama uogienė padeda padidinti kapiliarų sienelių elastingumą, padeda sumažinti slėgį.
Insultą patyrę žmonės gali pajusti pušies uogienės naudą patys. Gydymo rezultatas šiek tiek sumažėja, jei liga yra sunki. Bet kokiu atveju reikia nepamiršti, kad poveikis nepasireikš akimirksniu. Norėdami būti ilgai gydomi, turite būti kantrūs.
Kontraindikacijos
Saldi pušies kūgio uogienė turi ne tik naudos, bet ir kontraindikacijų. Didelio kiekio neturėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo nutukimo, prediabeto ir diabeto. Tokiais atvejais gydymui geriau naudoti nuovirus, subrendusių arba žalių spurgų tinktūras. Kankorėžių negalima vartoti sergant inkstų liga ir hepatitu. Džemu negalima maitinti kūdikių iki 1 metų, nėščių moterų ir maitinančių motinų.
Spygliuočių komponentai dažnai sukelia sunkias alergines reakcijas. Žmonės, linkę į tokias ligas, turėtų saugotis pušies uogienės. Turite pradėti išbandyti saldų vaistą su nedideliais kiekiais, palaipsniui didindami porciją.
Laikymo sąlygos
Pušies uogienę leidžiama laikyti šaldytuve, rūsyje, rūsyje ar sandėliuke. Tiks bet kokia tamsi ir šalta vieta. Jei indai, kuriuose laikomas gatavas produktas, yra stikliniai ir skaidrūs, geriau juos įdėti į šaldytuvą, kad nenukristų saulės spinduliai. Galima laikyti balkono stalčiuje.
Išvada
Kankorėžių uogienė yra natūrali priemonė gydant ir palaikant daugelį kūno funkcijų. Kompozicija palankiai palyginama su sintetiniais narkotikais, nes ji nekenkia sveikatai. Dėl turtingos cheminės sudėties priklauso uogienės vaistinės savybės nuo daugelio ligų. Svarbu produktą vartoti reguliariai ir saikingai, tada organizmas gaus tik naudą, o ne žalą.
