Austrių grybų salotos: paprasti receptai su nuotraukomis kiekvienai dienai ir žiemai

Grybai kelis šimtmečius buvo naudojami daugelyje kulinarijos laukų. Austrių grybų salotos yra puikus patiekalas, kuris gali puikiai tikti ir prie paprastų pietų, ir prie šventinio stalo. Didelis kepimo receptų skaičius leis kiekvienam pasirinkti optimalų produktų derinį pagal savo gastronomines nuostatas.

Kaip pasigaminti austrių grybų salotas

Švieži austrių grybai yra dietinis produktas, kuriame yra daug maistinių medžiagų. Labai svarbus salotų su jais aspektas yra mažas kalorijų kiekis pagrindiniame ingrediente. Teisingai pasirinkę kitus komponentus, galite gauti ne tik skanų, bet ir sveiką patiekalą.

Norėdami paruošti salotas, jums reikia šviežiausių austrių grybų. Perkant gaminį, reikia daugiausiai dėmesio skirti jų išvaizdai. Kekės turi būti tvirtos ir be puvimo ar puvimo pėdsakų. Receptams geriausiai tinka mažos grybų kepurės.

Bet kokių salotų paslaptis yra tinkami ingredientai, kurių skonis puikiai papildo vienas kitą. Yra daugybė salotų su austrių grybais receptų su nuotrauka. Grybus geriausiai derinti su įvairiomis daržovėmis - svogūnais, morkomis, agurkais ir baklažanais. Pagrindinio ingrediento skonis taip pat papildomas mėsa, jūros gėrybėmis ar sūriu. Yra ir daugiau egzotiškų salotų su austrių grybais receptų su vaisiais - avokadu ir ananasais.

Prieš ruošiant maistą, reikia paruošti pagrindinį ingredientą. Kekės išardomos į atskirus vaisiakūnius. Geriausiai nupjauti pernelyg ilgas kojas. Skrybėlės kruopščiai nuplaunamos tekančiu vandeniu, po to sausai nuvalomos popieriniu rankšluosčiu.

Paprastų salotų su austrių grybais receptas

Lengviausias patiekalo paruošimo būdas yra grybų derinimas su daržovėmis. Bulvės ir svogūnai naudojami kaip priedas. Metodas idealiai tinka sočiai vakarienei. Norint paruošti salotas su austrių grybais, jums reikės:

• 300 g pagrindinio ingrediento;
• 200 g bulvių;
• 1 didelis svogūnas;
• 2 šaukštai. l. saulėgrąžų aliejus;
• druskos, jei norite.

Gatavą patiekalą galite papuošti smulkiai pjaustytomis žolelėmis.

Grybai supjaustomi mažais kubeliais ir kepami aliejuje, kol pagels. Svogūnas susmulkinamas pusžiedžiais ir dedamas į gilų dubenį. Norėdami atsikratyti kartumo pertekliaus, jis 3 minutes užpilamas verdančiu vandeniu, po kurio skysčio perteklius nusausinamas. Nulupkite bulves, virkite, kol suminkštės, ir supjaustykite kubeliais.

Visi ingredientai sumaišomi dideliame salotų dubenyje. Paruoštas patiekalas sūdomas ir pagardinamas saulėgrąžų aliejumi. Jei norite, galite papuošti smulkiai supjaustytomis petražolėmis, kalendra ar krapais.

Skanios austrių grybų salotos su sūdytais kornišonais

Marinuoti agurkai patiekalui suteikia gyvybingo skonio. Jie padeda maksimaliai padidinti pagrindinio ingrediento skonį. Pasirodo, baigtas patiekalas yra mažai kaloringas, o tai leidžia jį naudoti dietų metu ir įtraukti tokį produktą į sveikos mitybos programas. Norėdami paruošti skanias salotas su austrių grybais, naudokite:

• 250 g šviežių grybų;
• 100 g kornišonų;
• 100 g salotų svogūnų;
• druska;
• maža krapų kekė;
• saulėgrąžų aliejus degalų papildymui.

Marinuoti agurkai padeda ryškiau išryškinti grybų skonį

Austriniai grybai padalijami į dalis ir kepami keptuvėje 10-15 minučių. Svogūnai supjaustomi pusžiedžiais, kornišonai - mažais kubeliais. Visi ingredientai yra sujungti į didelę lėkštę, pagardinti aliejumi, druska ir žolelėmis, tada patiekiami.

Austrių grybų salotos su Korėjos morkų sluoksniais

Šis receptas suteikia ryškesnį skonį. Korėjietiškos morkos daro salotas puikiu užkandžiu Azijos maisto mėgėjams. Virimui jums reikia:

• 300 g austrių grybų;
• 200 g korėjietiškų morkų;
• 4 skiltelės česnako;
• 1 valgomasis šaukštas l. daržovių aliejus;
• druskos, jei norite.

Korėjietiškos morkos daro salotas pikantiškesnes

Grybai verdami lengvai pasūdytame vandenyje, tada išmesti į kiaurasamtį, kad būtų pašalintas skysčio perteklius. Džiovintų vaisių kūnai supjaustomi gabalais ir sumaišomi su korėjietiškomis morkomis. Patiekalas pagardinamas smulkintu česnaku ir augaliniu aliejumi. Pagal skonį dedama druskos. Prieš patiekiant, reikia palaukti apie pusvalandį, kad visi ingredientai perduotų savo skonį vienas kitam.

Aštrios salotos su austrių grybais

Šis patiekalas labiausiai tinka mėgstantiems aštrų maistą. Atsižvelgdami į jūsų skonio nuostatas, galite neutralizuoti gatavo produkto aštrumą. Salotoms su aštriais austrių grybais naudojama tik šviežia čili - raudonųjų maltų pipirų naudoti labai nepageidautina.

Aštrūs mėgėjai gali čili supjaustyti didesniais gabalėliais.

300 g šviežių austrių grybų kepama 1 valg. l. augalinis aliejus iki auksinės rudos spalvos. 1 didelis salotų svogūnas susmulkinamas pusžiedžiais. Čili supjaustoma išilgai ir pašalinamos sėklos. Minkštimas susmulkinamas kubeliais. Visi komponentai yra sujungti į salotų dubenį, pagardinti aliejumi ir pasūdyti pagal skonį.

Paprastos austrių grybų salotos su kiaušiniais ir agurkais

Baltymų produktų naudojimas leidžia pagamintą patiekalą padaryti labiau patenkintą. Kiaušiniai subalansuoja pagrindinio ingrediento skonį. Padažu galite naudoti majonezą ir grietinę. Norėdami paruošti tokias paprastas salotas su austrių grybais, jums reikia:

• 250 g pagrindinio ingrediento;
• 4 vištienos kiaušiniai;
• 1 didelis agurkas;
• druskos pagal skonį.

Grietinės padažas yra mažiau kaloringo maisto garantas

Grybai verdami šiek tiek pasūdytame vandenyje, išimami ir išdžiovinami, kad būtų pašalintas skysčio perteklius. Kiaušiniai kietai virti, nulupti ir supjaustyti kubeliais. Agurkas susmulkinamas juostelėmis, austrių grybai - mažais gabalėliais. Visi komponentai sumaišomi gilioje lėkštėje, pagardinami grietine ar majonezu ir pagal skonį pasūdomi.

Šiltos salotos su austrių grybais

Azijos virtuvės mėgėjams šis patiekalas labiausiai patiks. Puikus ingredientų derinys leis mėgautis ryškiu grybų skoniu ir aromatu. Norėdami paruošti šiltas salotas su austrių grybais, turite:

• 600 g pagrindinio ingrediento;
• 150 g svogūnų;
• 6 šaukštai. l. sojų padažas;
• 3 skiltelės česnako;
• 1 šaukštelis sezamo sėklos;
• nedidelė krūva petražolių.

Skrudinimas turi būti atliekamas kuo greičiau.

Svogūnas troškinamas giliame augaliniame aliejuje iki minkštumo. Į jį dedama supjaustytų austrių grybų ir kepama iki virimo.Sojų padažas supilamas į woką ir dedamas sutrintas česnakas. Masė sumaišoma ir patiekiama, papuošta sezamo sėklomis ir šviežiomis žolelėmis. Gatavo produkto nereikia druskinti, nes sojos padaže jo yra pakankamai.

Salotos su konservuotais austrių grybais ir sūriu

Kombinuotų patiekalų gaminimas naudojant marinuotus grybus gali labai paįvairinti stalą žiemos mėnesiais. Sūris tokiam patiekalui suteikia kreminio skonio ir aromato, taip pat subalansuoja per didelį konservuotų produktų rūgštingumą.

Virimui jums reikia:

• 400 g marinuotų grybų;
• 250 g kietojo sūrio;
• 2 svogūnai;
• 100 g majonezo;
• krūva krapų;
• druska.

Salotoms geriausiai tinka parmezanas arba maasdamas.

Svogūnas troškinamas su austrių grybais, kol visi ingredientai bus visiškai paruošti. Sūris trinamas ant stambios trintuvės, krapai susmulkinami peiliu. Sudėkite ingredientus į nedidelį puodą ir pagardinkite druska.

Austrių grybų ir avokadų salotos

Šis salotų su austrių grybais receptas gali būti būtinas rengiant mitybos programas. Jo komponentai teigiamai veikia organizmą, gerina virškinimo sistemos funkcionavimą.

Norėdami paruošti tokį patiekalą, turite:

• 2 avokadai;
• 200 g austrių grybų;
• 1 valgomasis šaukštas l. alyvuogių aliejus;
• 1 šaukštelis citrinos sulčių;
• druskos ir maltų pipirų pagal skonį;
• nedidelė krūva petražolių.

Avokadas yra duobėtas - nevalgomas ir nuodingas. Plaušiena išimama šaukštu, švelniais judesiais atskiriant ją nuo odos. Jis supjaustomas mažais kubeliais arba susmulkinamas juostelėmis.

Salotas galite papuošti keliais rukolos lapeliais.

Austriniai grybai išverdami ir supjaustomi mažais gabalėliais. Jie sumaišomi su avokadų kubeliais ir pagardinami padažu, pagamintu iš alyvuogių aliejaus, pipirų ir citrinų sulčių. Paruoštas patiekalas sūdomas ir papuoštas kapotomis petražolėmis.

Austrinių grybų dietos salotų receptas

Šis grybų karalystės atstovas dėl mažo kaloringumo aktyviai naudojamas dietologijoje. Šią kokybę galima pritaikyti ruošiant lengvas salotas, kurios padės kovoti su papildomais kilogramais.

Tam reikės:

• 300 g baltagūžių kopūstų;
• 250 g austrių grybų;
• krūva žalių svogūnų;
• 1 kalkės.

Vietoj baltųjų kopūstų galite naudoti Pekino kopūstus

Kopūstai susmulkinami juostelėmis. Grybų sankaupos išardomos į gabalus ir 3 minutes verdamos verdančiame vandenyje, tada supjaustomos. Smulkiai supjaustykite svogūną aštriu peiliu. Visi komponentai yra sujungti į salotų dubenį ir pagardinti laimo sultimis.

Austrių grybų ir kumpio salotų receptas

Dėl mėsos komponento bet kuris produktas tampa labiau patenkintas. Geriausia naudoti kumpį iš vištienos ar kiaulienos - jie sultingesni ir turi skonio savybių derinį.

Salotoms jums reikės:

• 500 g grybų;
• 300 g kumpio;
• 4 kiaušiniai;
• 2 svogūnai;
• majonezas padažu;
• druska pagal skonį;
• 1 valgomasis šaukštas l. augalinis aliejus kepimui.

Kumpis suteikia salotoms daugiau malonumo

Didelėje keptuvėje iki virimo patroškinkite smulkintą svogūną ir smulkiai supjaustytus austrių grybus. Kiaušiniai kietai virta, nulupami ir susmulkinami. Kumpis supjaustomas juostelėmis arba kubeliais. Visi ingredientai sumaišomi nedideliame puode, pasūdomi ir patiekiami, papuošiami petražolėmis ar krapais.

Austrių grybų salotos su ryžiais

Kruopos yra būtinos, kad bet kuris patiekalas taptų maistingesnis. Ryžiai turi gana neutralų skonį, kuris neužgožia pagrindinio ingrediento. Paruoštos salotos leidžia visiškai mėgautis austrių grybais kartu su gana gausiu priedu.

Norėdami paruošti tokį patiekalą, naudokite:

• 1 puodelis virtų ryžių
• 300 g šviežių austrių grybų;
• 2 kiaušiniai;
• 1 svogūno;
• alyvuogių majonezas padažui;
• krūva kalendros;
• druskos pagal skonį.

Grybų kekės padalijamos į dalis ir verdamos 5 minutes, po to jos išmetamos kiaurasamtyje, kad būtų pašalintas vanduo.Supjaustykite svogūną pusžiedžiais ir užpilkite verdančiu vandeniu 2 minutes, kad pašalintumėte kartumą. Kiaušiniai virinami ir supjaustomi kubeliais.

Kepimui nenaudokite apvalių ryžių

Visi salotų ingredientai yra sujungti į didelį salotų dubenį. Jie švelniai sumaišomi, sūdomi ir pagardinami majonezu. Paruoštas patiekalas papuoštas smulkiai supjaustytu kalendra ir patiekiamas prie pietų stalo.

Salotos su austrių grybais ir kalmarais

Gurmaniškos jūros gėrybės paverčia paprastą patiekalą kulinariniu šedevru. Galite naudoti midijas, kalmarus ir net aštuonkojus. Lengvas jūrinis aromatas puikiai dera su grybų skoniu.

Norėdami gaminti maistą, jums reikės:

• 450 g kalmarų filė;
• 450 g austrių grybų;
• 1 purpurinis svogūnas
• 100 g kinų kopūstų;
• 2-3 st. l. alyvuogių aliejus;
• druskos pagal skonį.

Jūros gėrybės paverčia salotas gurmanišku patiekalu

Kalmarų skerdenas 2 minutes virkite verdančiu vandeniu. Jei kepsite ilgiau, mėsa taps per kieta ir nevalgoma. Grybų kūnai verdami 5 minutes, tada išmetami ant sieto, kad nutekėtų skysčio perteklius. Smulkiai supjaustykite kopūstus, svogūną perpjaukite pusžiedžiais. Visi ingredientai yra sujungti į didelę talpyklą, pasūdyti ir pagardinti alyvuogių aliejumi.

Austrių grybų ir rūkytos vištienos salotų receptas

Delikatesinė mėsa suteikia lengvą miglos aromatą. Paruoštas patiekalas gali nustebinti net išrankiausią gurmaną. Norėdami paruošti tokias paprastas ir skanias salotas su austrių grybais, turite:

• 300 g vištienos mėsos;
• 300 g virtų grybų;
• 4 kiaušiniai;
• 3 bulvės;
• majonezas;
• druskos pagal skonį.

Rūkyta vištiena suteikia gyvybingo skonio

Kiekvienas ingredientas susmulkinamas kubeliais arba mažomis juostelėmis. Salotos surenkamos sluoksniais, kiekvieną jų ištepant majonezu. Surinkimo tvarka yra tokia - bulvės, grybai, vištiena, kiaušiniai. Kiekvienas sluoksnis yra pasūdytas ir pipirų kukurūzai pagal skonį. Prieš patiekiant salotas reikia mirkyti kelias valandas.

Austrių grybų ir baklažanų salotų receptas

Daugumoje patiekalų daržovės puikiai tinka grybauti. Salotos pasirodo labai sultingos ir švelnios. Geriausia patiekti kaip garnyrą prie kiaulienos ar jautienos patiekalų.

Kepimui:

• 1 baklažanas;
• 300 g austrių grybų;
• 4 skiltelės česnako;
• 3 šaukštai. l. sojų padažas;
• 2 svogūnai.

Šios salotos patiks baklažanų mėgėjams.

Baklažanai supjaustomi didelėmis juostelėmis ir kepami augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos. Kepkite grybus ir svogūnus kitoje keptuvėje, kol iškeps. Visi ingredientai sumaišomi, į juos dedama sutrinto česnako ir sojos padažo. Indas valandai dedamas į šaldytuvą, po kurio jis patiekiamas prie stalo.

Originalus austrių grybų salotų su ananasais receptas

Ryškių skonių mėgėjams ruošiami egzotiškesni maisto deriniai. Nepaisant to, kad konservuoti ananasai išskiria grybų komponentą, galutinis rezultatas nustebins net išrankią auditoriją.

Salotoms naudojami šie produktai:

• 400 g vištienos filė;
• 400 g grybų;
• 1 skardinė konservuotų ananasų griežinėlių;
• 200 g sūrio;
• 2 svogūnai;
• majonezas;
• druskos pagal skonį.

Norėdami lengviau gaminti maistą, galite tiesiog sumaišyti visus ingredientus.

Vištiena verdama iki minkštumo ir supjaustoma kubeliais. Austrių grybai kepami su smulkintais svogūnais iki ryškios plutos. Salotos surenkamos sluoksniais tokia seka - grybai, vištiena, ananasai, sūris. Kiekvienas sluoksnis yra pasūdytas ir padengtas majonezu.

Kaip žiemai susukti salotas su austrių grybais

Konservavus gatavą užkandį, daugelį mėnesių bus išsaugota didžioji dalis maistinių medžiagų. Salotų paruošimas žiemai skiriasi nuo tradicinių variantų. Dažniausiai receptas apima ilgesnį produktų terminį apdorojimą.

Kaip natūralus konservantas dažniausiai naudojama druska ir 9% stalo actas. Šie ingredientai suteikia gana ilgą gatavo produkto galiojimo laiką.Taip pat augalinis aliejus - saulėgrąžų ar alyvuogių aliejus gali veikti kaip konservantas.

Tarp dažniausiai ingredientų, naudojamų palaipsniui ruošiant salotas žiemai su austrių grybais, yra daržovės - svogūnai, morkos, baklažanai ir paprikos. Dėl skonio galite pridėti šviežio česnako ar krapų. Taip pat receptuose galite rasti prieskonių - juodųjų pipirų, kalendrų ir kardamono.

Paprastos austrių grybų salotos žiemai

Žiemos užkandis ruošiamas panašiai kaip tradicinis receptas, tačiau yra tam tikrų pokyčių. Norint geriau išsaugoti, į jį dedama acto ir augalinio aliejaus.

Norėdami gaminti maistą, jums reikės:

• 1 kg austrių grybų;
• 3 svogūnai;
• 3 šaukštai. l. įkandimas;
• 1 valgomasis šaukštas l. druska;
• daržovių aliejus.

Prieš dedant grybus į stiklainius, reikia kepti

Grybai kepami su svogūnais keptuvėje, kol paruoš. Po to į juos pridedama druskos ir acto. Paruoštas mišinys išklojamas į sterilizuotus stiklainius. Kiekvienas papildomai pilamas į 1 valg. l. daržovių aliejus. Konteineriai uždaromi dangčiais ir laikomi.

Salotos žiemai su austrių grybais, morkomis ir svogūnais

Galima pridėti keletą papildomų ingredientų, kad galutinis užkandis būtų skonis. Dažniausiai recepte naudojamos morkos, kurios idealiai derinamos su austrių grybais.

1 kg grybų naudokite:

• 3 morkos;
• 2 svogūnai;
• 30 ml 9% acto;
• 1 valgomasis šaukštas l. Valgomoji druska;
• saulėgrąžų aliejus.

Morkos yra tradicinis austrių grybų salotų priedas

Virimo būdas yra identiškas ankstesniam. Grybai ir daržovės kepami dideliame puode, kol pagels. Po to masė pasūdoma, sumaišoma su actu ir perkeliama į iš anksto paruoštus stiklainius, į kuriuos įpilama aliejaus. Sandariai uždaryti stiklainiai laikomi vėsioje vietoje.

Skanios salotos su austrių grybais ir daržovėmis žiemai

Skaniausias yra paruošimas, pridedant kelių rūšių daržovių. Jei pageidaujama, galima naudoti beveik visas daržoves, išskyrus pernelyg saldžias.

Norėdami paruošti tokį užkandį, jums reikės:

• 1 kg austrių grybų;
• 2 paprikos;
• 300 g baklažanų;
• 1 svogūno;
• 2 morkos;
• saulėgrąžų aliejus;
• 2 šaukštai. l. druska;
• 50 ml. actas.

Salotoms galima naudoti beveik visas daržoves.

Visos daržovės troškinamos atskirai, kol visiškai iškeps. Tada jie sumaišomi su keptais grybais, pagardinami actu ir druska. Gatavos salotos dedamos į sterilizuotus stiklainius. Ten pat pilama 10-15 ml saulėgrąžų aliejaus. Kiekvienas indas hermetiškai uždaromas ir išimamas į vėsią patalpą.

Austrių grybų salotų receptas žiemai su česnakais ir kalendromis

Mėgstantys kvapnesnius preparatus gali naudoti keletą slaptų ingredientų. Kalendra ir česnakai labai sustiprina natūralų austrių grybų skonį.

1 kg grybų naudokite:

• 1 česnako galva;
• 2 svogūnai;
• 1 šaukštelis maltos kalendros;
• 1 valgomasis šaukštas l. druska;
• 3 šaukštai. l. actas;
• daržovių aliejus.

Česnakai ir kalendra salotas paverčia tikra aromato bomba

Austrėmis grybai, supjaustyti gabalėliais, troškinami su svogūnais, kol virti ir atvės. Į juos dedama sutrinto česnako, druskos, acto ir kalendros. Mišinys švelniai sumaišomas, išdėstomas paruoštuose induose, nepamirštant į kiekvieną įpilti šiek tiek aliejaus. Po to skardinės susukamos po dangčiais ir laikomos.

Laikymo taisyklės

Didelis acto kiekis leidžia nesijaudinti dėl gatavo patiekalo saugumo. Tačiau salotų stiklainiai turėtų būti uždaryti, kad į maistą nepatektų oro. Salotos gali trukti apie 6–9 mėnesius.

Taip pat būtina sudaryti tinkamas sąlygas ruošiniams laikyti. Geriausia yra šaltas rūsys jūsų kieme. Patalpa turi būti gerai vėdinama ir neturi būti atvirų saulės spindulių. Optimali ruošinių laikymo temperatūra yra 4–8 laipsniai.

Išvada

Austrų grybų salotos padės paįvairinti įprastus receptus. Dėl naudingų savybių, kurios yra produktų dalis, tokį patiekalą galima aktyviai naudoti dietologijoje ir tinkamoje mityboje. Jei norite, galite paruošti skanų užkandį ir laikyti jį ilgiems žiemos mėnesiams.

Rekomenduojami įrašai

Tunų avokadų salotų receptai

Pelė sūrio salotose: 8 receptai su nuotraukomis

Sūdyti pieno grybai: naminiai receptai

Jūros žvaigždės salotos: su raudona žuvimi, ikrais, krevetėmis

Salotų laikrodis Naujiesiems Metams: 12 žingsnis po žingsnio receptų su nuotraukomis, vaizdo įrašais

Chafano salotos: klasikinis receptas, su vištiena, jautiena, daržovėmis

Salotų malachito apyrankė su kivi: 10 žingsnis po žingsnio receptų su nuotraukomis

Karoliukų salotos sniege: receptai su nuotraukomis

Naujųjų metų salotos Kalėdų senelio pavidalu